運動三餐照常可以減肥嗎

你的運動量比較大而且飲食比較合理，這樣的情況一般不會長胖的，所以你可以放心的，繼續保持就可以了。身體吸收的營養比較多，而且消耗少的情況下容易造成身體發胖的，而運動消耗的熱量和你吃的飲食補充的熱量相等的情況下，身體就不會出現發胖的。所以你可以放心的。