長時間坐在電腦桌前上班，經常十個小時抬

根據症狀考慮肩周炎或肩袖損傷可能性大，避免長時間坐位及右手大字等，外用膏藥及按摩，理療等緩解症狀。

你好，你描述的情況不是嚴格意義的肩周炎，但是有了局部勞損的可能性了，需要及時進行局部注射治療。

你好，這種情況一般考慮有肩周炎、頸椎病等的可能，需要去醫院骨外科進一步檢查確定原因

那你這種情況考慮還應該是軟組織損傷的原因造成的可能性比較大，局部熱敷鍛煉身體都是有好處的。