喝白開水可以減肥嗎

減肥建議你可以針灸減肥，效果不錯，你可以試試，最好不要吃所謂的減肥藥物，容易損傷脾胃，而且容易反彈。
減肥一定要管住嘴邁開腿，多吃素食，少吃肉，加強鍛煉，祝你減肥成功！

喝開水只是保持身體的平衡而已，確實有減肥的作用的。
建議除了多喝水之外，還得注意少吃多動，多運動才是關鍵，希望我的回答對你有幫助！

光喝水是不能減肥的，你需要多方面的調理
飲食注意減餐，一天早飯吃好，中飯吃飽，晚飯儘量不吃，吃的話可以吃點蔬菜，和少量水果，特別是下午5點以後不要吃東西，少吃油膩的東西，飲食清淡，少食主食，在保證足夠營養的情況下，加大運動量，可以多做有氧運動，如騎單車，慢跑，游泳等
以上是對“喝白開水可以減肥嗎？？要喝多少呢？怎樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

喝水不吃東西是不行的我老是說就是管住嘴邁開腿
控制飲食結構飲食習慣適當運動
很快就可以瘦下來了
祝你健康