跑步能改善皮膚嗎

跑步是可以改善人的身體的，當然也會起到改善皮膚的作用。常運動的人往往看起來比不運動的人要年輕，而且常運動人很少會變得臉色暗沉，皮膚黃黑等。科學家說生命源於運動，可見一個人運動能給人帶來生命的力量，給人帶來活力，運動不僅對身體好，而且也對心理好，常運動的人往往心胸開闊，不易鬱結。平時應該要多運動。