寶寶便秘吃什麼好

你好，1.香蕉。香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過，只有熟透的香蕉才具有此效果哦！2.紅薯。地瓜含有豐富的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。而且地瓜含有多種維生素，營養也很豐富呢！3.蘋果。蘋果含有豐富果膠。果膠的作用非常大，它能夠保護腸壁、活化腸內有用的細菌，調整胃腸功能的作用，能夠有效地清理腸道，預防便秘。

便秘的原因很多,主要是明確診斷,對症治療;建議您不要長時間服用瀉藥,長期濫用瀉藥,使腸壁神經感受細胞的應激性降低,即使腸內有足量糞便,也不能產生正常蠕動及排便反射,會導致頑固性便秘.另外還要養成良好的飲食和排便習慣,平時多運動,有助於增加腸道蠕動功能。

小兒便秘一般的處理方法有:1,多喝水, 2,母乳餵養的寶寶,媽媽注意飲食結構的調整,注意清淡飲食,媽媽也要多喝水.3,給寶寶做腹部順時針按摩,每天兩次,每次5--10分鐘.4,如多天未解,可用小兒開塞露5,多喂水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可過快過飽,奶粉濃度要稀點.

一是多吃蔬菜，粗纖維食物（豆芽菜、韭菜、紅薯等），二是常喝糖水\果汁（梨、香蕉、西瓜汁），三是多活動促進腸蠕動，四是順時針按摩腹部，五是養成每天定時解大便的習慣（定時坐便盆）。

可以試一下以下方法： 1）馬蹄海蜇湯：馬蹄60克，海蜇50克。煎水飲用。 （2）香蕉煮冰糖：香蕉2條，冰糖適量，加水煮湯食。 （3）菠菜湯：菠菜150克，麻油適量，將菠菜煮熟，加鹽調味，用麻油拌食。 （4）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌勻，每日早晚空腹飲。 （5）沙葛汁：沙葛去皮，搗爛絞汁，蜂蜜適量。用涼開水沖服。 （6）大黃泡水：大黃3—5克，放入杯內，用沸水（約半杯）泡15分鐘，加入蜂蜜少許服用。適用熱結較甚。但不宜長期服用。