寶寶便秘吃什麼

寶寶便秘主要是膳食纖維攝入不足引起的。首先讓孩子多喝水，多食用蔬菜和水果，避免不易消化食物。可以給他採取理療給寶寶順時針按摩腹部，來促進他的腸蠕動，如果還不解大便可以吃點小兒七星茶或小兒化食丸。

寶寶的便秘,主要是由不良的生活及飲食習慣引起的習慣性便秘,常見於以下幾種原因： 1. 為所吃的食物中膳食纖維的含量太少.大人總是給寶寶吃精細米麵,高蛋白食物,而不注重給寶寶吃蔬菜 2.大人平時未注意培養定時排便的良好習慣.這是引起寶寶便秘的最常見原因。 為使人工餵養寶寶的大便變軟,可在飲食中添加番茄汁,橘子汁,菜汁等,或把嬰兒蜂蜜加在溫開水中,每天給寶寶喝60-90毫升,促進腸道增強蠕動;已經添加離乳食品的寶寶出現便秘,可增加纖維素含量較高的食物,如菜泥,菜末,水果及菜粥;較大一些寶寶便秘時,可給吃一些粗穀類的食物或紅薯,還要多吃芹菜,韭菜等粗纖維蔬菜,多喝白開水,尤其在過多攝取高蛋白,高熱量食物後,更要及時喝水及吃果蔬.

建議1）多喝水,一定要多喝水,可以在奶粉或是水中加入奶伴侶,每天1包.奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃,應該間隔2個小時,否則也可能導致便秘的2）母乳餵養的寶寶,媽媽注意飲食結構的調整,吃的清淡一點,媽媽也要多喝水.3）給寶寶做腹部順時針按摩,每天兩次,每次5—10分鐘.4）如多天未解,可用小兒開塞露或是肥皂條.但是動作要溫柔一點點啊.但不要長期使用.5）多吃水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可過快,奶粉可以充稀點.

（1）馬蹄海蜇湯：馬蹄60克，海蜇50克。煎水飲用。 （2）香蕉煮冰糖：香蕉2條，冰糖適量，加水煮湯食。 （3）菠菜湯：菠菜150克，麻油適量，將菠菜煮熟，加鹽調味，用麻油拌食。 （4）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌勻，每日早晚空腹飲。 （5）沙葛汁：沙葛去皮，搗爛絞汁，蜂蜜適量。用涼開水沖服。 （6）大黃泡水：大黃3～5克，放入杯內，用沸水（約半杯）泡15分鐘，加入蜂蜜少許服用。適用熱結較甚。但不宜長期服用。

小兒便秘一般的處理方法有：1,多喝水,2,母乳餵養的寶寶,媽媽注意飲食結構的調整,注意清淡飲食,媽媽也要多喝水.3,給寶寶做腹部順時針按摩,每天兩次,每次5―10分鐘.4,如多天未解,可用小兒開塞露5,多喂水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可過快過飽,奶粉濃度要稀點.