冰糖檸檬醋對水可以美白?減肥什麼時候喝好?

你說的情況考慮是有一定的效果,但是並不是很明顯,且胃腸道不好的人群是不適合喝的,

可以增強代謝水準,但是對胃部有一定的刺激,一定要飯後,想要減肥,平時可以少食多餐,每頓只吃七分飽,多吃水果蔬菜等低熱量食物,適量吃一點肉均衡飲食和營養,喝些維她茶、決明子茶、荷葉茶、桃花茶等天然茶品,做一些有氧的運動比如快走、站牆根、游泳、騎自行車、划船、爬山等