減肥效果好的水果

我吃芬蘭艾森中,大約10多天,瘦了大概6斤,當然最近的生活方式,飲食和精神方面也都為減肥努力了,不過我想藥效很明顯是有的,而且還沒發現副作用,但心情有點兒悶,也可能是最近緊張而且吃的少的原因~~~總之感覺不錯我正在服用芬蘭艾森,你聽過麼?嘻嘻,我七天從原來的112瘦到了106斤,不過我有幾天就吃了早餐哦,繼續吃下去呢,瘦到95斤我就高興死了~嘻嘻,

有些水果可以減肥而且效果好,例如,蘋果,香蕉等都是很不錯的,對減肥都有幫助,但是僅靠吃水果就達不到減肥效果的,還是要借助一些減肥的知識,吃幾種種純水果輔助減肥,效果很好,但是不一定適合,每個人都不同,對有些人有用,對有些人又沒用,但是也可以試試,吃水果只會對身體好,不會有任何副作用,

減肥,想必是許多人口中常常念叨的話題,減肥有很多種方法,每種方法也有各自的效果,但是很多減肥方法其實是很傷身體的,我認為呢,水果減肥法是最健康最無害的了,下面,我跟大家分享一些有很好減肥效果的水果,第一種水果是奇異果,奇異果就是我們平常說的獼猴桃,獼猴桃裡除了含有豐富的維生素C之外,還含有纖維,可以幫助分解全身脂肪,每天吃一個奇異果,或者喝一杯奇異果汁,減肥效果很明顯哦,

第二種水果是西柚,西柚裡面含有很多鉀,而且熱量很低,能夠減少讓我們下身水腫的鹽分,也可以減少下身的脂肪,對瘦腿很有效果,第三種水果是木瓜,木瓜裡面含有一種特殊的物質,可以分解身體裡的脂肪,除此之外,木瓜還能清腸胃,可以幫助我們把體內的廢物排出體外,節食減肥很傷身,還是水果減肥比較健康,

一,蘋果裡富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑,可吸收多餘的油脂, 
二、草莓 草莓是水果裡的美容皇后,被稱為排毒美白的美顏之王,含有高蛋白和高vc,以及其他各種維生素,可以起到補充肌膚營養、清涼排毒、美白滋潤的效果, 三、荔枝 荔枝雖然有益於美容,便不可食之過量,多吃會得“荔枝脖,即低血糖,這是因為荔枝中含果糖較多,當大量果糖進入身體後,很快便進入血液中,人體不能直接吸收果糖,必須轉化為葡萄糖方可吸收,而一時又不能把果糖轉化為葡萄糖,從而造成低血糖,出現四肢無力、噁心等症狀,四、櫻桃 櫻桃被譽為“鮮果第一枝”,它成熟季節之早,在百果中占了首位,是處在水果的淡季,櫻桃既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素,維生素含量高於蘋果,特別是鐵的含量位居水果之首,是最佳的補血益氣滋養品,可增強體質、健腦益智,使皮膚嫩白光滑,去皺除斑,