減肥應該吃些什麼

病情分析： 身體肥胖，如果想減肥，建議通過科學的方法堅持鍛煉身體，進行減肥。
指導意見： 每天至少應該堅持跑步，或者散步半小時，應該持之以恆，同時飲食，注意不要吃過於油膩，高熱量的食物，保證充足良好的睡眠，以及積極樂觀的心態，不要有思想壓力。從健康角度是不建議服用任何減肥產品的，對身體的健康是不利的，堅持半年左右就會有明顯的效果的。