本人女，36歲,近一年多來，頭髮掉的嚴

很多食物都能促進頭髮的增長，如杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，對治療掉發有幫助;貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，促進頭髮的健康生長

分析：該情況可以考慮是脫髮

您好，根據你的描述，出現脫髮多考慮為睡眠不足，壓力大，情緒影響，建議避免這些因素，口服養血生髮膠囊治療。

你好，引起脫髮的原因有很多，比如腎虛、精神焦慮、體內缺乏微量元素等等。針對原因進行適當的調理。

脫髮多因壓力過大，或休息不佳導致的。可用米諾地爾酊頭部外擦，非那雄胺口服治療。多吃營養頭髮的食品，如海帶、桑葚、核桃仁。

建議飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，可以心情放鬆不要壓力過大，注意休息不要熬夜長期勞累，應用首烏生髮丸，複合維生素，胱氨酸等藥物

脫髮較為明顯的可以多使用富含B族維生素的食物，如蛋黃、動物肝、腎、肉、奶、大豆、核桃等，藥物可以選擇使用丹參酮、當歸苦參丸、複方甘草甜素、白芍總苷膠囊，外用哈西奈德、二氧化硫等。

你好，根據你的描述這種情況多考慮是身體虛弱，最好先做個微量元素的檢查確診一下即可。