問題
【飲食減肥】
【歸檔】 14年11月24日
中午喝粥,晚上不吃可以減肥嗎
網友回答
病情分析: 這樣對減肥可能會有一定的效果,但是也可能會導致消化道的病變情況出現,比如:胃炎、腸炎、營養不良等。
指導意見: 建議平時應該規律的生活、飲食,減肥除了適當的控制飲食以外,特別是高脂肪、高油脂食物,重要的是堅持鍛煉。
病情分析: 減肥是一門學問,有很多方法,但有些可能會有反彈。
指導意見: 從飲食上調理也是可以的,但是上述飲食方法是不可取的,可以少吃多餐,同時配合運動。
蔬菜減肥一般是有一定效果的,經常進食蔬菜,可以促進排便,避免毒素在體內堆積,具有減肥的功效,在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多進行體育鍛煉,適當用些針灸減肥和針灸減肥。