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問題 【高血壓】 【歸檔】 14年08月27日

有16年的高血壓史,控制好能活的長嗎

問題描述 我有16年高血壓病史。但血壓控制很好。最近心血管專家量血壓是120/82.每天早上10毫克貝拉普利1片。總膽固醇3.48毫摩爾、低密度膽固醇1.25、血糖5.48.無其它慢病。我是老年大學7年的保健養生班老師。我不是醫務人員。我退居2線後學醫9年,包括醫學院旁聽5年。知識結構包括臨床醫學班和中醫本科班。我希望健康活過90歲(有長壽遺傳基因)。希望得到大家的指導。
網友回答
 最佳答案 你好,一般真正的原發性高血壓是要終身服藥的,是不能完全治癒的,注意堅持服藥控制血壓。平時注意的是不喝酒吸煙,不吃辛辣肥膩的食物,飲食以清淡為主,應低脂、低鹽,低膽固醇,不吃含膽固醇較高的動物內臟。不吃蛋黃,不吃動物油,只吃植物油,多吃蔬菜水果。多參加體育活動,減肥,防寒保暖,防感冒。不煩腦,不生氣,不發怒,開心快樂。
2014年08月27日 15:29

你好,注意飲食,要清淡,多吃膳食纖維,儘量少吃太過油膩的東西。