小腿肌肉怎麼瘦?

你是小腿形成了肌肉，這是長時間鍛煉後形成的，正常情況下不想讓小腿形成明顯的肌肉腿，在鍛煉的時候，需要綁腿的，比如用沙袋或者是布條綁腿。只有在綁腿的情況下，運動鍛煉後才不會留下肌肉腿，而且也可以避免小腿變粗的，所以以後運動要注意一點，也可以穿比較緊身的褲子也有效果的。