皮蛋瘦肉粥減肥嗎

不一定,若想食療減肥,建議你多吃豆制類食品和蔬菜,儘量是一些能夠生吃的蔬菜,就是涼拌一下就可以吃的,不要用油炒,用水煮也可以,豆制類食品吃過後,要多喝水,因為豆制食品在胃裡遇水可以膨脹,不會讓人有饑餓感,這樣就不會很快又感到餓了,再加上一些適量的運動,這樣決對可以減肥,

減肥主要是控制飲食,增加運動量,要堅持並且要有目標,每天吃皮蛋瘦肉粥不可以減肥,而且粥的話其實是破壞一部分了大米的碳水化合物成分,只吃粥是達不到人體需要的營養最少量的,平時可以短跑,跳繩等來減肥,低脂低卡飲食,