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問題 【增高】 【歸檔】 13年10月14日

有什麼可以長高的藥

問題描述 我今年19歲,身高156,想在長長個,有什麼可以長高的藥?
網友回答
2013年10月14日 14:34

病情分析: 考慮是沒有的,你可以飲食上多補充營養就可以了。同時,多做肢體的牽引運動等。可以促進身高的發育。
指導意見: 建議適當服用魚肉和蝦肉含鈣食物,以及服用雞蛋和蔬菜等,促進身高發育,晚上不要熬夜,否則人體的生長激素分泌減少

2013年10月14日 14:34

建議補充鈣,鐵,蛋白質,維生素,飯後,睡前喝牛奶,適當運動,促進營養的鐵的吸收,有助於生長發育。

2013年10月14日 14:32

長高的話可以多吃高蛋白,高鈣的食物如瘦肉,魚肉,豆製品,乳製品類食物等。平時多做跳躍性運動