晚上不吃飯,對身體有什麼壞處?

你好早餐不吃對健康的影響還是比較大的，因為從晚上到早餐已經10小時沒有吃東西了，這個時候如果不吃東西膽汁是不會排出來，長期容易形成膽結石的，另外就是早餐不吃沒有足夠的能量滿足上午的學習工作的，建議吃早餐，減肥靠控制油膩高脂肪食物，加強運動來實現為宜

晚上可以少吃，但不能不吃，因為每個時辰身體各個臟器是分工合作的，該吃飯時不吃，胃壁分泌的胃酸會腐蝕胃壁，長時間會導致胃炎。減肥不在於不吃飯，而是先養成有規律的良好的飲食及生活習慣，讓細胞餓著的話，它罷工的話，身體就會生病