想減肥，中午能不能只吃水果

病情分析： 減肥的方法不是不吃，這樣不是減肥，只是讓你營養不良，
指導意見： 最好的減肥方法是控制熱量的攝入，增加熱量的輸出，簡單點就是少吃（不是不吃），多運動，才能燃燒身上的脂肪

病情分析： 肥胖主要是由於平時營養過剩，同時又缺乏運動導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運動減肥的
指導意見： 此時中午是可以吃水果的，其次，你還以堅持運動，如跑步，打球等症狀，平時多吃柚子，獼猴桃等水果，還要避免長時間用眼