枕頭低、中、高哪個好適合健康，幾多釐米

你好，根據你敘述的情況，一般為了頸椎的健康。建議用低枕頭比較合適的。

你好，根據你的描述，一般認為枕頭不要太高就可以了，具體高度可以讓頭部與身體平行或稍高。

分析：該情況可以考慮是枕頭

一般枕頭建議你選取蕎麥皮枕頭，平臥的高度一般一拳高，側臥的高度一般與肩同寬，這個是最理想的高度，平臥時候不要脖子凳空，可以墊個毛巾卷。