老是頭暈要該吃什麼營養好

懷疑是大腦供血不足。原因很多，最常見的是腦動脈的硬化，造成血流量的減少，這一般發生在有高血壓的患者身上。
除了腦動脈硬化外，還可以見於頸椎病，以及心臟疾病。建議您儘快去醫院檢查一下吧。祝您健康。

結合您的年齡，考慮您的頭暈、頭痛、噁心等症狀是腦動脈硬化、腦供血不足所致，建議積極藥物治療，防止腦血管事件。
1、建議口服尼莫地平、西比靈擴張腦血管、改善腦供血治療
2、建議口服他汀類藥物調節血脂、穩定斑塊治療。

不知道什麼原因造成的，建議去檢查一下
如果是低血壓，可以吃升血壓的藥，如果是貧血的，補血就好
以上是對“經常頭暈要該吃什麼營養好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你說的情況是可以口服螺旋黴素和含化華素片，最近多喝水，注意保暖，加強營養
另外也可以輔以一些中成藥，比如感冒清膠囊，避免勞累，保證作息，戒煙酒，祝身體早日康復

經常頭暈可能是血糖血壓的問題導致的
多吃營養的東西，多喝點紅棗湯，益氣補血的。還有常吃生花生是最好，再就是多休息

導致經常頭暈的因素很多，有休息不好、貧血、高血壓、低血壓等。不能一概而論。
1.建議查體，清楚病因再對症治療。
2.注意勞逸結合，保證充足的睡眠。