腎濕吃什麼好啊?日常生活要注意什麼?

針對你說的情況，可能為腎陰虛的腎濕症狀，可以使用可用金鎖固精丸效果不錯，多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰.
要注意休息，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力，可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效.

腎濕為中醫中的腎濕熱征
日常生活中要注意補腎，臨床還是建議看中醫辨證還是很必要的，所以還是問題不大的，試試補腎壯骨膠囊，逍遙丸

腎陰虛就是在症狀上主要表現為：五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口乾舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內熱的症狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。
腎虛病症有陰虛、陽虛之分，補腎應當針對腎陰、腎陽的不同，採用對症的相應方法進行。腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補；飲食中應多吃清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等；腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等症狀，則應選擇羊肉、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
以上是對“腎濕吃什麼好啊？日常生活要注意什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！