跑步時右腿小腿肌肉緊繃，放鬆時才能繼續跑步

鑒於這種情況，考慮可能是由肌肉痙攣引起的症狀，建議補補鈣，服些舒筋活血化淤止疼的藥物即可。

病情分析： 小腿肌肉繃得很緊，也就是我們俗話說的抽筋。考慮可能與缺鈣和過度勞累有關係。
指導意見： 建議注意休息。適當補充鈣。可以口服液體鈣試試。平時要多喝骨頭湯和鯽魚湯。