比賽減肥,好的減肥方fa,一直都在減肥

可以減少飯量和鍛煉身體減肥
建議注意休息，加強鍛煉身體，不能吃宵夜和零食，可以跳肚皮舞

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消