健康減肥

西瓜皮可以減肥嗎

西瓜皮可以減肥嗎?這個問題是被越來越多的人問及到。炎炎的夏日已經來臨,而對於愛美的女孩子來說,如果夏天的時候渾身都是肉,那肯定是不開心的,不僅不開心,還沒有勇氣走出去,更沒有勇氣穿得很涼快的。因為渾身都是肥肉的人,一般在夏天都是很自卑的,通常都會把自己的身體藏在寬鬆的衣服下面。

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西瓜皮也就是我們經常在夏天吃到的西瓜的皮殼,很多人在吃完西瓜之後,一般都是把西瓜皮隨手丟棄,熟不知,西瓜皮的作用和功效有很多的,而且西瓜皮的營養價值也是非常豐富的。那麼,下面就來仔細地說說西瓜皮可以減肥嗎這個問題。

夏天,甜美的西瓜總是讓我們忍不住口。西瓜生食能解渴生津,解暑熱煩躁。中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用,對貧血、咽喉乾燥、唇裂,以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。另外,因為西瓜皮富含維生素C、E,用它擦肌膚,或將它搗成泥槳狀塗在皮膚上,待遇10~15分鐘後用水洗淨,有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

西瓜皮味甘、淡,性涼;歸心、胃、膀胱經;清涼解利;具有清暑除煩,解渴利尿;主治暑熱煩渴,小便短少,水腫,口舌生瘡。而西瓜皮是可以減肥的。下面為大家推薦兩種西瓜皮減肥食療:

1. 瓜片荷葉茶

材料:新鮮西瓜皮1塊,鮮荷葉30克。

做法:將西瓜皮切小塊,荷葉切絲,然後把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。

瘦身功效:能夠很好的改善便秘,可以達到瘦全身的效果。

2. 涼拌翠衣

材料:西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽。

做法:將西瓜外層硬皮和瓤去掉,與黃瓜、胡蘿蔔一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯一下,在涼開水中冷卻,撈出放入盤中,倒少許白酒,加白醋、白糖、鹽,拌好即可。

瘦身功效:這款瘦身菜低卡有清爽,能夠促進腸胃的蠕動,讓突出的小肚子變得平平哦。

原來,西瓜皮確實是具有減肥的效果的,而且只要有效地利用西瓜皮,能夠達到的減肥效果是非常不錯的。除此之外,西瓜皮還有其他的功效和作用,所以大家在以後的生活中是完全可以利用起西瓜皮來的,所以在以後吃完西瓜之後,大家就不要再把西瓜皮給扔掉了。