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孕婦煲湯大全有哪些

孕婦在懷孕期間是經常會喝一些補湯的,因為她們跟孩子的需要大量的營養物質,所以我們應該要為孕婦製作一個詳細的孕婦煲湯食譜。孕婦在孕初期最佳的湯點就雞腳番茄、燉胡蘿蔔,它可以起到很好的養顏作用,並且可以補充一些胎兒發育所需的微量元素跟蛋白質。

美顏的孕初期好湯,味美易做

材料:新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿蔔1個;,大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。

做法:1.雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血污,備用;

2.將所有材料切成合適入口的大小;

將所有材料放入鍋中,注入八分水,以大火煲滾20分後,轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。

說明:這道湯水對初期的孕媽媽食欲不振非常有效,因為它清爽不油膩,而且開胃,還能補充大量維生素,雞腳補筋骨;對孕媽媽和寶寶都非常有益。

孕中期好湯:芡實赤小豆田雞湯

材料:瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大,2-3只)芡實1兩,赤小豆2兩,陳皮一小片。

做法:1、將所有材料洗淨備好 陳皮用水泡軟,刮掉裡面的軟囊備用

2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血污.

3、將所有材料放入鍋中,注入八分水,用大火煲滾20分鐘後,再轉小火煲2--2.5小時,調味即可飲用。

此款湯水有補虛利水的作用,對中後期有些水腫的孕媽媽非常好的:

在孕後期常煲的一款湯是紅蘿、黃豆、玉米煲豬骨:)簡單易做,而且味道都好正哦:)

一款適合夏天、補血、增加纖維素的簡易好湯,非常適合孕媽媽食用

孕婦煲湯食譜之淮山腰片湯

配方:冬瓜250克,豬腰1副,薏米15克,黃芪15克,淮山15克,香菇5 個,雞湯10杯。

做法:冬瓜削皮去核,切成塊狀,香菇去蒂。豬腰對切兩邊,除去白色部分,再切成片,洗淨後用熱水過。雞湯倒入鍋中加熱,先放薑蔥,再放薏米、黃芪和冬瓜,以中火煮40分鐘。再放入豬腰、香菇和淮山,煮熟後用慢火再煮片刻,調味即可。

特點:此湯汁白湯鮮,味正,腰片脆嫩,營養豐富,是孕婦的佳湯菜 。

注意:豬腰膽固醇含量較高,孕婦血壓偏高不宜多食。

本文詳細的為我們介紹了孕婦煲湯大全,希望身為丈夫的你們可以好好的學習一下,為你們的妻子製作出一份美味的孕婦煲湯。你們應該要根據孕婦在不同時期的身體所需去製作它,而且你們還需要知道孕婦的身體素質,以免傷害到母體的健康。