健康減肥

不整形的瘦臉小妙招 練就習慣性快速減肥方法

瘦臉方法一:咀嚼法

臉部也需要運動一下才會瘦下來,我們在吃很硬的食物的時候,可以細嚼慢嚥,通過牙齒的運動,讓臉部也得到一系列的運動,這樣可以使臉部線條柔美,從而起到瘦臉的作用。

瘦臉方法二:消除水腫

頭部的血液迴圈很差,讓我們面部水腫的問題越來越嚴重,所以如果我們可以躺在床上,將頭掉下去,挨著床沿,讓頭部充血,改善頭部的血液迴圈。

瘦臉方法三:熱毛巾敷臉

將毛巾泡入熱水中,等待毛巾變熱之後,將其敷在全臉,讓每一寸肌膚都能感受到毛巾的溫度,大概10分鐘時候,用這條毛巾由內向外擦臉,鞏固瘦臉的過程。

瘦臉方法四:小運動瘦臉

1、嘴努力向前嘟起,維持5秒鐘。

2、下頜向前拉伸,保持5秒鐘。