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脾虛吃什麼好 十款食療方強脾氣促消化

脾虛的症狀一般有嘔吐、身體水腫,女性朋友會出現閉經的現象,雖然這些身體症狀都是因為脾虛所引起的,但其本質原因卻是不同的,所以它的治療與調理方法也是各異。日常生活中脾虛吃什麼好?脾虛怎麼調理最好?與小編一起來看文章吧。

脾虛吃什麼好

1、粳米粥

粳米50克,葡萄乾10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄乾,共同燉煮至稀爛即可。

2、香菇牛肉湯

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸後入香菇,再撥進牛肉片,同時點入適量味精、食鹽、香油,煮沸後即可。

3、炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲,土豆(馬鈴薯)80克,切絲後以清水淘洗掉表面澱粉,油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜,遂入肚絲土豆絲爆炒,並點入適量牛肉湯和鹽、味精,土豆絲丸成熟即可。

4、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子後,置籠中,旺火蒸20分鐘。

5、百合粥

百合、蓮子、薏米各適量,同煮粥,加冰糖或白糖調味食用。

6、栗子煲粥

栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油鹽調味食用。

7、荔枝粥

去核幹荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖適量食用。

8、荔枝淮山蓮子粥

幹荔枝肉50克,淮山藥、蓮子各10克(搗碎),煮軟,加大米100克,共煮粥,食用。

9、白果苡米水

去殼白果仁8~12粒,苡米60克,加水適量煮爛,加冰糖或白糖調味服用。

10、白果蒸雞蛋

將雞蛋1只開1小孔,放入去殼白果2枚,用紙貼封小孔,放碟中隔水蒸熟內服。每日1次,連服數次。

脾虛怎麼調理

中醫認為脾為濕土,喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛,脾虛也可以生濕,往往互為因果。因脾虛失運,水濕停留,多屬本虛標實之證。下面是是脾虛的9大症狀,不同症狀的脾虛該如何對症調補呢?

1、脾虛嘔吐

具體表現是:飲食稍有不慎即易嘔吐,時作時止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質淡,苔薄白,脈濡弱。

原因:脾虛嘔吐為脾臟虛弱,胃氣上逆所致。

【對症療方】香砂六君子湯:人參一錢、白術二錢、茯苓二錢、甘草十分、陳皮八分、半夏一錢、砂仁八分、木香七分、加生薑二錢、水煎服。

2、脾虛泄瀉

具體表現是:大便時溏時瀉,遷延反復,完穀不化,飲食減少,食後脘悶不舒,稍進油膩食物則大便次數增多,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細弱。

原因:脾虛泄瀉由脾虛失運,濕注腸道所致。

【對症療方】八仙糕:黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁,再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。這種藥膳在家庭調護適用中於脾虛泄瀉,食欲不振。

3、脾虛出血

具體表現:便血紫黯,甚則黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無華,頭暈,舌質淡,苔薄白,脈細無力。

原因:脾虛出血乃脾氣虛弱,血失統攝為罹。

【對症療方】薺菜紅棗湯:薺菜(鮮品100克,幹品薺菜花30克),大棗15枚。調味品適量。

制法:薺菜摘洗乾淨,先加水煮湯,初沸時加入大棗,煮熟,調味,即可食用。分2-3次吃完,要連服15日以上。

4、脾虛帶下

具體表現:帶下綿綿,量多色淡黃或色白如涕唾,無臭,並且面色淡黃,精神疲倦,不思飲食,腰酸腹墜,或下肢浮腫、便溏等。

原因:脾主運化水濕,脾虛則運化無能,聚濕下注,傷及任、帶二脈而致。

【對症療方】完帶湯,或用白扁豆20克,向日葵瓤25克,水煎服。

5、脾虛經閉

具體表現為:經閉,常兼見飲食不振,痞滿,大便不實等症。

原因:多因脾胃虛弱,健運失職,複為飲食所傷,飲食日見減少,導致生化之源不足,無血下達沖任胞宮而致經閉。

【對症療方】山藥粥:其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨,搗泥,待大米粥熟時加入拌勻,而後調入乳酪、白糖食用;另一方法是,將山藥曬乾研粉,每次取30克,加冷水調勻,置爐上,文火煮熟,不斷攪拌,兩三沸後取下,調入乳酪、白糖即可食用。

6、脾虛多涎

具體表現是:神疲,面色萎黃,涎多清稀。

原因:《證治準繩·幼科》:“小兒多涎,由脾氣不足,不能四布津液而成。”

【對症療方】補中益氣湯:黃芪甘草(炙)各1.5克、人參(去蘆)0.9克、當歸身(酒焙乾或曬乾)0.6克、橘皮(不去白)0.6~0.9克、升麻0.6~0.9克、柴胡0.6~0.9克、白術0.9克,上藥哎咀,都作一服。用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹時稍熱服。

7、脾虛生風

常見的表現有:以手足微搐,肢冷,昏睡露睛,口鼻氣微主證。

原因:脾虛引動內風,多由吐瀉或藥、食損脾所致。《張氏醫通·諸風門》:“若體倦神昏不語,脈遲緩,四肢欠溫者,脾虛生風也。”

【對症療方】醬燒黑魚:黑魚600克,甜麵醬100克,小蔥、料酒、糖適量,黑魚去鱗、去內臟,洗乾淨,切成寸把長的塊,鍋中放適量的油,加入黑魚塊煎至兩面微黃,加料酒、糖、小蔥、適量的水煮一小會,再加入甜麵醬煮至熟即可。

8、脾虛如球

具體表現有:目之上下眼胞腫脹,虛起如球,無赤痛,喜按。

原因:因脾虛挾濕或氣血不足,虛火壅於氣分所致。眼部五輪理論:脾屬土曰肉輪,為上下胞瞼,脾在此指胞瞼。

【對症療方】甘草雞湯:甘草10克,雞肉150克,大棗5枚,鮮芡實50克。以上原料同煮30分鐘即可食用。每日2次,連服1周。

調理脾虛的方法是有很多的,主要是因為根據不同的症狀決定的,切不可以隨意的調一種使用哦,一定要對好入座才最有效。

結語:對於調整脾虛,不同的症狀所用的方法是不同的,文章分類給大家講了幾種脾虛的調理方法與注意事項。就食物而言,脾虛的朋友可以適當吃些紅棗、栗子、山藥、香菇可以調理脾胃虛弱等症狀。