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什麼是陰虛潮熱 食療方緩解更年期潮熱出汗

潮熱是指發病按時而至,如潮水按時來潮一樣,故稱為潮熱。多為午後潮熱,系陰虛、濕熱、胃腸實熱而引起。但很多人對潮熱的知識瞭解得並不多,因此有人問什麼是陰虛潮熱呢?更年期潮熱出汗吃什麼好呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

什麼是陰虛潮熱?

陰虛潮熱又名骨蒸,“骨”,表示深層之意;“蒸”是薰蒸之意。形容陰虛潮熱的熱氣自裡透發而出,故名。這種熱型,每兼盜汗,是肺癆病的主症之一。有“骨蒸癆熱”之稱。

陰虛潮熱的特點是午後或入夜低熱,有熱自骨內向外透發的感覺,兼見顴紅、盜汗、舌紅少津、脈細而數等症。屬陰虛證。因午後陽氣漸衰,機體抗病能力低下,邪氣獨居於身,故病情加重而發熱。夜間衛陽之氣入內而蒸于陰,故有熱自骨內向外透發的感覺。

陰虛潮熱是更年期婦女最常見、最典型的症狀,大約有85%的更年期婦女有經歷這種症狀。

另外,陰虛內熱又稱陰虛發熱。指由於體內陰液虧虛,水不制火所致的發熱證。症見兩顴紅赤,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,夜熱早涼,口燥咽幹,舌紅少苔,脈細數。治宜養陰清熱,或滋陰降火。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等,因此女人們要及時區分陰虛潮熱和陰虛內熱,這樣才能對症下藥。

更年期潮熱出汗吃什麼好?

潮熱汗出的患者宜食清涼、養陰生津類水果,如西瓜、梨、蘆柑、橙、香蕉、蘋果、柿子、絲瓜、百合、番茄、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等。另外,忌食辛辣刺激、動火之品。以下為大家介紹幾款有助治療更年期潮熱出汗的食療方,大家不妨來看看。

甘麥飲

食材:浮小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,桂圓15克,紅糖適量。

做法:浮小麥30克布包,加水300毫升煎水取汁,汁水中再加紅棗、桂圓、甘草煎煮20分鐘即可,加紅糖調味,每日早晚各服1次。

適用:絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。

蓮子百合粥

食材:蓮子、百合、大米各30克,枸杞6克,冰糖適量。

做法:把蓮子、百合、大米洗淨,一起放入鍋內,加水煮粥,粥將好時入枸杞,再煮5分鐘後加冰糖適量調味,每日早晚各食1次。

適用:緩解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、盜汗等症狀。

麥黃芪大棗粥

食材:小麥100克,黃芪20克,夜交藤20克、大棗10粒,冰糖適量。

做法:

1、將黃芪、夜交藤放在砂鍋內,加水煎成藥汁,煎好後倒出約一碗。

2、然後,鍋內加水,放入洗淨的小麥和大棗,大火燒開,改小火煮成粥。

3、粥將熟時,倒入煎好的藥汁,再煮一會兒,放冰糖調味即可,每天早晚當粥食用。

功效:可有效緩解女性更年期失眠多夢、多汗、情緒低落等症狀。

潮熱症狀一般在更年期婦女身上持續兩年,目前通過醫生的幫助,採用補充雌激素的辦法可以改善症狀。另外,以上介紹的食療方也有助治療更年期潮熱問題,女人們不妨吃吃看。