晚上吃這些東西可以減肥？不騙你，但不要多吃哦
要是將優酪乳與其他減肥食品機動搭配，瘦身結果更能翻倍哦。網上有MM實驗了一下，月瘦10斤!瘦瘋了有木有?
一起來看看這優酪乳減肥法，讓你吃得鮮味，瘦得有營養，不要太貪婪哦!
No.1 蘋果×優酪乳
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和優酪乳用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與優酪乳拌在一起來食用，蘋果搭配優酪乳的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享瘦哦!
No.2 黃瓜×優酪乳
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與優酪乳配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和優酪乳的熱量都很低，不用擔心吃胖。當你感到餓了的時候就吃黃瓜喝優酪乳，也可以製作成黃瓜優酪乳飲料。喜歡多動手的MM們可以嘗試不同的做法，找到適合自己口味的黃瓜優酪乳哦
No.3 紅糖×優酪乳
紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。在優酪乳中加入2克紅糖，攪拌均勻後即可飲用!!這樣喝法可以改善腸內環境，緩解便秘，還有助於體內脂肪的燃燒，達到減肥效果哦!
No.4 木瓜×優酪乳
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥豐胸的佳品，愛美的MM們一定不會陌生，把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上優酪乳一起飲用，既減肥又豐胸哦。
美味卻又好吃，還能減肥，但是千萬不要多吃哦。