營養飲食

豆角包子的做法有哪些?

大多數人在平時一定都有吃過豆角,豆角的營養價值是比較高的,而且在平時可以炒著吃,也可以煮著吃,比較受人歡迎的是豆角包子,也就是用新鮮的豆角加上去皮的五花肉,放適當的蝦仁或者干貝,用發酵過後的麵粉包成包子,所以選擇五花肉是為了讓豆角和肉的搭配更加美味。

材料

餡料:長豆角500g,去皮五花肉300g,大蔥一根,干貝幾粒,生抽,料酒,鹽,香油

麵團:3杯麵粉,5g酵母,30度左右溫水1.5杯

做法

1)五花肉剁碎,加適量蔥末,鹽,生抽,料酒,香油拌勻;干貝用料酒泡兩小時,上鍋蒸軟,剁碎放肉餡兒內拌勻

2)長豆角洗淨,整條過滾水煮熟,加少許香油可以使豆角翠綠。撈出瀝幹水份切碎

3)切好的豆角放入肉餡中拌勻根據自己口味兒加鹽,調勻!

4)水,酵母,麵粉混合揉成光滑麵團

5)蓋上濕布放溫暖處發酵兩倍大小

6)麵團排氣後分成均勻十份揉圓

7)擀成圓皮,放入餡料包好

8)蒸屜上放半幹的籠布,放上包子,中間留有空隙,蓋蓋醒15分鐘

9)冷水上鍋,水開後蒸15分鐘,蒸好不要立即開蓋,等5分鐘左右再揭開蓋子!