文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

夏日吃西瓜正當時注意10大禁忌

　吃西瓜有什麼好處？《本草綱目》中說西瓜甘寒無毒，不僅“消煩止渴，解暑熱”，而且“寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡”。醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”，白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方，說吃西瓜就能達到這一方劑

茶几下鋪地毯隱患多

　床頭放書架。很多人為了在床上看書方便，習慣在床邊擺放一個書架。但研究發現，床邊的書架卻成為你難以想像的過敏源。書架和書容易招灰塵，清掃不徹底，就會使灰塵落到床單和被子上。皮膚長期接觸這些灰塵，就容易引發過敏。另外，也有人喜歡在架子上擺放

杏仁的功效與作用

　功效一苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。功效二甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。功效三杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢

老人睡眠不好如何改善？

　老年人睡眠不好怎麼辦?老年人睡眠不好如果沒有引起足夠的重視，會給身體健康帶來嚴重的危害，並且由於身體得不到充足的休息會引起早衰，包括軀體(各臟器)和心理的提早衰竭。老年人睡眠不好，除了採用中醫的方法進行調理，還可以通過食療方法加以改

女性洗澡要注意的六大禁忌

　核心提示：女性洗澡時要注意的地方比男性要多，而且如果按照平時不大健康的習慣洗澡的話壞處多多。冷水洗澡害處多醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能

專家提醒：高考減壓三大方法可借鑒

　高考臨近，緊張氣氛越來越重，學生與家長都在尋求心理減壓。相關專家提醒，三大高考減壓方法可供家長和學生借鑒。方法一：有氧運動解救失眠採訪發現，高考前一些同學心理壓力特別大，家長明確要求一定要考上重點大學，導致學生每逢考試就情緒低落

七種隔夜食物含劇毒

　文章導讀 1、湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。因為剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內，易發生化學反應，應盛放在玻璃或陶瓷器皿中。文章導讀

吃什麼養胃養胃護胃多吃這九道藥膳

　養肝護胃九道藥膳一、銀耳百合與香蕉的完美結合既養顏又護肝銀耳入肺、胃、腎經，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美稱，富含天然植物性膠質，長期食用可滋陰潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的有效成分酸性

如何清查家居衛生死角？

　不要以為房間打掃得一塵不染，就是與細菌病毒完全劃清了界限，它們總是在不為人們注意的角落裡生長繁殖，稍不留神就會給我們來個措手不及，患上感冒傷風、皮膚過敏、腹痛腹瀉等疾病。家中常見的8個衛生死角 1、被忽視的死角：冰箱別以為細菌在冰箱

說說話也養生老人“動口”養生方法

　有些老人因一些肢體原因無法經常運動，其實，老人養生並不是非得運動，經常說說話、與他人交流也是能起到強身作用的，今天就為大家介紹老人“動口”養生方法。 “動口”養生諸法： 1、自言自語說話能刺激大腦，使大腦部血流供應充分，改善

夏季宜喝什麼茶五款養生茶推薦

　進入了炎熱的夏季，那麼夏季如何養生呢?夏季養生喝什麼呢?適合夏季養生的養生茶有哪些呢?下面就來瞭解一下適合夏季喝的五款養生茶。 1.菊花茶菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲

研究證實：噩夢透露的疾病

　常做噩夢可能是由於工作或生活壓力、焦慮、某些藥物或激素變化所致。但是，某些嚴重疾病也會導致噩夢。美國《赫芬頓郵報》5月22日載文，刊出經研究證實的“噩夢透露的4種疾病”。 1.心臟病。瑞典一項研究發現，在老年男性和女性參試者中，噩

男人健康滑坡的10大徵兆

　 1.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不准。 2. 3.性生活頻度性衝動次數減少不可避免。據統計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時為22次左右。 4

海參湯的做法

　一、熱泡法先用熱水將海參泡24小時(可直接隨冷水裝入鍋內煮開，再加蓋燜泡4-5小時)，再從腹下開口取出內臟，然後換上新水，上火煮50分鐘左右，用原湯泡起來，過24小時後即可。平時一般用熱水泡發，比較快。二、冷水發泡法將海參浸入清水

青年群體易患“資訊依賴症”

　 “世界上最遠的距離，是我在你面前，你卻在看手機。”“把手機貼在我腦門上吧，這樣至少我可以假裝你對我目不轉睛。”隨著智慧手機的普及，那些只顧低頭看手機而冷落面前親友的人，有了一個新的代名詞——“低頭族”。這一群體潛在的“資訊依賴症”，也引

7個小妙招輕鬆控制血糖

　 2型糖尿病患者要經常檢測血糖，讓血糖保持在一個比較平穩的狀態，想要平穩血糖要注意生活的各個方面，包括飲食、作息等等，下面中醫教大家平穩血糖的7個小妙招。 1、每天吃點堅果杏仁、核桃和開心果含有健康的脂肪，它們能減緩人體對糖分的吸

月經常常延遲六大原因導致月經不調

　 1.內分泌失調導致月經推遲臨多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，儘快進行治療。 2.慢性疾病導致月經推遲一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏

四個常見避孕誤區：小便避孕

　常見的避孕誤區 1、哺乳期避孕不哺乳的產婦，通常在分娩4—6周後，就會恢復排卵，重來月經。而哺乳的產婦大多不來月經。有人認為哺乳的產婦不來月經、就不排卵，也就不會懷孕。其實這種認識是錯誤的。哺乳的產婦即使不來月經，也可能恢復排

脾胃是中樞養身先養胃

　天氣寒冷的時候，有的人常常感覺到肚子痛，但是，一喝溫開水，或者拿熱水袋溫敷一下，肚子就不痛了。還有的人，感覺自己陽氣不足，體質虛弱，可怎麼補都補不進去，反而虛火上旺……中醫醫生解釋，這就是脾胃虛寒的表現，尤其在冬季來臨時，表現更明顯。廣

紅棗好處多食用有5忌

　紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，