選購降血壓的保健品須注意
2014-07-07
　  適宜人群 血壓偏高和患有高血壓病的人適宜服用“輔助降血壓”功能的保健食品。 中國保健協會保健品市場工作委員會提供實際應用情況說明： （1）患病時間越短，血壓控制情況越理想； （2）血壓越接近正常範圍，血壓控制情況越理想。
揭秘男人說謊時七面部特徵
2014-07-07
　 男人在追女人時，有些男人為了表現自己，都會或多或少的說一些大話或者謊言，那麼如何識破男人的謊話呢？其實不管是心理素質多好的人，在說謊的時候面部依然透露了痕跡。那麼男人說謊面部都有哪些特徵呢？這裡下邊我們就一起來看看吧。 一、喜歡說大話
春夏吃水果 避開8個誤區
2014-07-07
　 要想充分發揮水果的健康益處，就得避開以下8個誤區： 誤區1：水果維生素含量最高。 維生素是個大家族，成員很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性維生素，且多數水果的維生素C含量有限。 誤區2：多吃水果
海參的功效
2014-07-07
　 1.海參——延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力 海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用。海參體內所含的18種氨基酸
九食物為乳☆禁☆房添“活力”
2014-07-07
　 現在婦科疾病已經越來越氾濫了，這與我們的生活習慣和飲食習慣有很大的關係。有醫生指出在日常生活中注意多吃一些可以為乳房添“活力”的食物，是可以有效預防乳房疾病的。下面，就來介紹9種有這樣功效的食物。 1、穀類 穀類如小麥(麵粉)、玉米及一
高血壓飲食禁忌 10種食物讓血壓升高
2014-07-07
　 高血壓是有很多的飲食禁忌的，下面的十種食物，對於我們一般人來說，其實是很平常的食物的，但是對於高血壓患者來說，這些食物最好是不吃的，因為這些食物會讓我們的血壓升高的，下面一起來看看。 1、高熱能食物 高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力
枸杞子泡水喝的害處有哪些
2014-07-07
　 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子品質最好。 但它畢竟它是食藥同
7個妙計輕鬆趕走頸椎病
2014-07-07
　 頸椎病是指因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。 自測下自己是否患頸椎病 第一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是
甜杏仁營養知識介紹
2014-07-07
　 營養含量 每100克甜杏仁所含營養素如下： ·熱量 (562.00千卡) ·蛋白質 (22.50克) ·脂肪 (45.40克) ·碳水化合物 (23.90克) ·膳食纖維 (8.00克) ·硫胺素 (0.08毫克) ·核黃素 (0.56
盤點女性私處異味原因
2014-07-07
　 每個人身體都會呈現不同的氣味，尤其是在女性身上特別明顯，女性身體不同部位所散發出來的氣味也是不同的，今天我們就來瞭解女性私處異味的原因都有哪些?女性身體都有哪些奧秘?一起來看文章吧。 每個女性都希望自己清清爽爽，而不是成為一個“有味道”
警惕經期的七大禁忌 不適宜穿緊身衣褲
2014-07-07
　 經期是女性的特殊時期，在這特殊時間裡，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，才能輕鬆度過特殊的那幾天。反之，如果保養功夫做不足，“好朋友”恐怕會鬧小彆扭，甚至引發一些婦科疾病……那麼在經期女人要注意的問題有哪些?哪些事情是我們不能做
看看你每天睡幾小時最健康
2014-07-07
　 看看你每天睡幾小時最健康 1、60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時 如果是60歲以上的老年人的話，建議每天晚上要在12點之前就睡覺。另外，晚上的睡眠時間控制在5.5-7小時就足夠了。 阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示，每晚睡眠
五個小動作幫你趕跑頸椎病
2014-07-07
　 專家提醒，夏天本是骨關節病尤其是頸椎病的最佳治療時節，但很多人生活方式不健康、特別貪涼，反而會使頸椎病惡化。 涼水沖澡易致頸椎病 由於氣溫升高，一些人認為自己身體素質很強，開始用涼水沖澡，但專家指出，夏季人體的表皮血管擴張、毛孔張開
從今天起對9種晚餐說“不”
2014-07-07
　文章導讀 忙碌了一天，晚餐作為最後一頓，吃什麼，何時吃，怎麼吃都很關鍵。如果一個人的晚餐長時間出問題，短期內或許弊端不明顯，但隨著年齡增長，可能會出現很多健康隱患。 晚餐離不開肉 在多數人的晚餐中，肉是絕對的主角。不論在外
缺鈣危害大 老年人該如何補鈣
2014-07-07
　 鈣是我們人體重要的礦物質，但是我國居民缺鈣現象卻很嚴重，特別是老年人，老年人缺鈣容易導致骨質疏鬆、糖尿病、高血壓等疾病，那麼，老年人該如何補鈣呢？ 缺鈣可導致很多疾病，中老年人缺鈣其症狀更為嚴重，尤其是絕經以後的女性。 缺鈣危害
查查你的家居污染藏在哪？
2014-07-07
　 世界銀行一項統計資料顯示：“每年由室內空氣污染引起的死亡人數已達11.1萬人，平均每天大約死亡304人，相當於全國每天因車禍死亡的人數……”雖然近年來，環境問題已得到極大改善，但我們的室內環境品質到底如何仍然是老百姓最關心的話題之一。本
孕婦可以吃杏仁嗎
2014-07-07
　 第一點 市場上的杏仁按照來源分為兩個大的類別，一類是杏仁，一類是扁桃仁。目前我們所吃的大杏仁屬於扁桃仁，較小的杏仁屬於真正的杏仁。杏仁和扁桃仁又分成不同品種，其中有的是苦杏仁，有的是甜杏仁。一般來說，用來專門收穫杏仁供食用的栽培種都是甜
三大部位 影響女性健康
2014-07-07
　 現在的社會中，女性健康一直備受關注，各種婦科疾病困擾著女性，究竟如何預防這些婦科疾病呢?下面，小編將帶大家一起去瞭解危害女性健康的三大部位和女性健康飲食等相關的知識，希望能夠幫助女性朋友們早日康復。 女性健康 乳腺 發病率高 在女性的所
睡前謹記十大禁忌 忌睡前吃東西睡前說話
2014-07-07
　 充足的睡眠對健康是十分重要的，除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱，下面就一起來看看睡前禁忌有哪些。 一、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前
女性最喜歡與最討厭的避孕方式
2014-07-07
　 揭秘女性最喜歡的避孕方式 1、口服避孕藥 舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等症狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕藥後，意外地發現自己的皮膚變光潔了