文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

零食抗秋燥大杏仁幫你潤燥

　大杏仁的保健價值：【性質】溫【五味】苦【熱量】586.00大卡(2449千焦)/100克大杏仁含油量一般在55%-68%，油質穩定，味道芳香，易消化，是一種極品的綠色植物油;含有蛋白質20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%

春季老人養生老人養生注意事項

　伴隨著萬物復蘇，人體各組織器官的功能也日趨活躍，為滿足機體新陳代謝的需要，並抵禦料峭的春寒，應增加如雞蛋、雞肉、魚、蝦、牛奶、牛肉等優質蛋白質的攝入。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論，早春還可適當吃些蔥、薑、蒜、韭、芥，以祛散陰寒，助

醃韭菜花怎麼做好吃

　文章導讀韭菜是一種再常見不過的菜肴，常見於人們的日常餐桌上與酒樓的菜肴中，這種材料並不會十分的昂貴。是一種人們很愛吃的蔬菜，韭菜對人體的好處是很多人都知道的，通過韭菜也可以改善人體的體質，達到健康養生的功效，我們需要正面認識韭菜的營養

國內外女神減肥方法教你如何瘦出性☆禁☆感身材

　每次看到電視上女神的身材，都有點羡慕嫉妒恨，為什麼她們能保持那麼完美的身材，為什麼自己的贅肉就是下不去，這不公平。其實她們也為了減肥付出了很多，今天小編為你盤點國內外女神減肥方法，讓你瘦出性感迷人身材，黃金剩女也不愁嫁! 郭碧婷郭

身體九種信號提醒女性應體檢

　女性的身體就仿佛開放的花朵，賞心悅目的外表需要各種特有器官的發揮功能來滋潤它。腰痛，可能是膀胱炎或者附件炎，手腳經常抽筋可能是缺鈣和維生素D。這些部位是女性尤其要用心呵護的，所以對於九種危險信號必須及時進行檢查。腰痛這可能是

杏仁的副作用

　杏仁的副作用一杏仁內含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當花生果來吃。杏仁的副作用二凡陰虧、鬱火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎

廚房海綿比馬桶坐墊髒很多

　美國亞利桑那大學微生物學教授查理斯·戈巴博士及其同事對細菌在環境中的傳播進行了多項研究。最新研究調查了9個不同國家家庭衛生狀況。研究人員通過擦拭取樣檢測了室內用具的帶菌及細菌滋生情況。結果發現，最令人擔憂的是海綿抹布、洗碗布和重複使用的

10個淨化方法打敗疲累感

　導語：壓力、疲憊、焦慮...在繁忙的生活中，你的心靈是不是總是容易被各種負面情緒盯上呢？這些心靈毒素，就像便秘一樣，會對你的身體和心靈產生摧毀性的負面影響。在悶悶不樂之際，給身心來個全面淨化十分重要。你可以嘗試下面10個小辦法，讓身心煥

番茄怎麼吃老人吃番茄四禁忌

　番茄怎麼吃番茄中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成番茄醬的過程，更能提高茄紅素的抗氧化效果。而且纖維質可以被軟化，讓老年人攝入膳食纖維的同時，又使腸胃更容易接受。做成醬的番

老抽的食用方法

　文章導讀我們日常最經常需要用到的調味料就是生抽和老抽，這兩種都被我們統稱為醬油，那麼老抽和生抽同樣都是從大豆中提煉出來的一種物質，經過大豆黴變之後變成了可口的調味料，是人們十分喜愛並且經常都會用到的，老抽的使用範圍也是很廣泛的，常常用

五一旅遊休閒保健大全

　前往五一休閒都市春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是：清晨有露水，天空無雲或少雲，風速小，氣溫15℃～20℃。但是，“春天孩兒臉，一天變三變”，特別是遠途旅行，很難選准外出的時間都是好天氣，這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦和保健的

女性氣血足不足？教你幾招判斷

　以下幾個方面，有助女性自我檢查，測試身體健康與否： 1、精神狀態是否覺得比以前容易疲倦，如常打呵欠，嗜睡，搭交通工具時很容易睡;有時頭暈，特別是在勞累後或經期前頭暈加重;性情急躁;沒有耐性，如：等車時不斷地看表或歎氣;或因小事

跨過30歲門檻的不老女神們她們為什麼不會老

　在以前，30歲似乎是女人們年齡的一道門檻。但近來，年齡似乎越來越不能說明問題了，特別是娛樂圈女星們，大多數都是“逆生長”，越“老”越年輕，讓人羡慕不已。那麼他們如何養顏抗衰老的呢?那些早已跨過30歲門檻的不老女神們，是不是想問一句：她們

春季養生推薦春季六款養生食譜

　海帶綠豆湯材料：取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。做法： 1、將綠豆洗淨、海帶切絲。 2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。 3、將海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入

美容覺應這樣睡讓你美麗又健康

　美容覺誤區?美容覺應該這樣睡! 大家都知道要睡美容覺，才能保持肌膚美麗身體健康，但是，美容覺就真的只是11點乖乖上床睡覺就了事了嗎? 要改變規律的生活作息，真的不簡單，勉強自己提早上床睡美容覺，也要有方法可循。日本腫瘤內科醫師齊藤真嗣博

杏仁的營養價值

　杏仁的營養價值一苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。杏仁的營養價值二甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。杏仁的營養價值三杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含

提到裸睡一定要注意這四點

　裸睡可預防失眠很多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等

女人抗衰老常搓身體八個部位

　任何一個女人都會怕“老”，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。今天教大家8個簡單的動作，幫你延緩衰老。要想青春永駐，就得做好抗衰老措施女性保健有很多方法，隨時隨地都能做的才是最經濟實惠的方法。研究發現，女性利用零散時間搓身體的

老人高血壓要如何保健

　老年高血壓是老年常見的疾病，並且很影響老年人的身體健康。但隨著老年人生活水準的提高和醫療條件的改善，做到健康生活方式和日常的保健習慣，可以遠離高血壓。高血壓的早期預防和早期穩定治療及健康的生活方式，可使高血壓得到預防和控制。高血

乙肝傳播途徑多樣七招斬源頭防感染

　乙肝的傳播，除了通過消化道傳染外，還可能通過注射方式經血傳播。例如輸血，用不潔針頭和針筒注射，針炙針、外科及牙科器械未經徹底消毒等，都會傳播乙肝。又如蚊子、臭蟲等吸血動物也可能傳播乙肝。感染了乙肝的孕婦，在產前、產時和產後，都可能直接把乙