文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

白果的營養價值與健康食譜

　主題：白果豬肚湯食材：豬肚300克，幹白果50克，芡實米150克，陳皮5克，食鹽、水適量做法： 1、將買來的豬肚洗淨、切絲後，加入鹽搓洗除去異味並醃漬5分鐘; 2、將白果去殼取肉，芡實米、陳皮分別洗淨瀝幹水分，將醃漬好的豬肚用清水洗

懷孕幾個月開始補鈣，孕期補鈣

　孕婦為什麼要補鈣呢? 根據中國營養學會制定的〈中國居民膳食營養素參考量(DRI)〉中指出：孕婦在懷孕早期鈣的標準供給量為每日800mg;懷孕中期為每日1000 mg，懷孕晚期為每日1200 mg。孕婦以普通食物為主的膳食習慣每日鈣的攝

男士正確的護膚步驟是什麼

　 1、清潔：崇尚“高清爽” 忙碌的工作、長時間勞累奔波，讓男人很容易產生汗水與油膩，因此，男士護膚的首要工作就是清潔，男人護膚崇尚“高清爽”的感覺。用男士專用的潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑

愛做菜的男人大多高智商

　千萬不要小看男人做家務活的重要性，男人做家務活不僅有利於構建溫馨和諧的家庭，給子女起到模範作用，讓子女感受家庭的溫暖，還有利於社會的穩定。從心理學上講，男人做家務活還能延年益壽，避免患老年癡呆症。現在大多數是雙職工家庭，夫妻雙方在外工

7種尿顏色看出身體病兆

　尿液是人體的“清道夫”，通過尿液可以把機體的廢棄物質排出體外，以保持機體的內外平衡。正常新鮮的尿液顏色為淡黃色，透明狀，無沉澱渾濁現象，這是因為尿中含尿黃素的緣故。飲水量、冷暖、體溫的變化，以及食物、藥物的作用，都會影響尿色的深淺，如

專家：傷肝藥物排行榜

　【導讀】髒造成損害，導致“藥源性肝病”。據統計，約有500多種藥物可引起肝臟損傷，用藥後出現肝炎樣的症狀或伴有肝功能異常。排名第一“抗生素藥物” 約有500多種藥物可引起肝臟損傷，用藥後出現肝炎樣的症狀或伴有肝功能異常

白果燉雞湯營養好推薦養生食譜

　在中醫五行裡，秋季對應肺，而肺主皮毛，其通過宣發作用，將衛氣和氣血津液輸布全身，溫養肌膚皮毛，以維護正常功能。而解決秋季皮膚瘙癢，可從肺部功能失調入手。比如吃吃養肺的白果。主題：白果燉雞湯食材：母雞半隻，白果50克，食鹽適量做法：

家中不宜擺放13種綠色植物

　最惹人愛的水仙花其實含毒眼下正是種植水仙的好季節，它的花秀麗芳香，但是莖葉中的無色透明黏液卻有毒。注意：要看管好幼兒和家中寵物，以免他（它）們誤食後中毒。目前國內種植的水仙全為國產，只有單瓣的金盞銀台和重瓣的玉玲瓏兩個品種。國

牙齒不齊易誘發舌癌

　舌癌多發生於舌緣，其次為舌尖、舌背及舌根等處，常為潰瘍型或浸潤型。一般惡性程度較高，生長快，浸潤性較強，常波及舌肌，致使舌運動受限，使說話、進食及吞咽均發生困難。舌癌向後可以侵犯舌齶弓及扁桃體，晚期舌癌可蔓延至口底及頜骨，使全舌固定。

衰老可以預防嗎

　文章導讀衰老本身不是一種病,而是使每一種體能持續下降,因此我們逐漸地變得對多種疾病更加易感,不僅僅是癌症和中風,而且也包括各種感染、自身免疫疾病,甚至還包括車禍、跌倒這些意外事故。人體為什麼會衰老? 其實,生命體是一個過程。即生長、發育

專家稱穿緊身褲易感染膀胱炎

　電視上的很多明星們都這樣穿，褲子不緊，好像就不時尚。街上的美眉們，大家跟緊流行腳步，把褲子穿的緊緊緊，但是醫生看到卻直搖頭。現在的男女朋友們都喜歡時尚，在大街上那裡都能看見穿著緊身褲的人們。中山大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師鄧春華教授

通過“便的形狀判斷其病情

　大便顏色正常糞便為黃褐色成形軟便，一般每日1～2次。柏油樣便糞便呈糊狀，有血腥味，無臭味，外觀為黑色，表面有油性光澤，像鋪馬路的瀝青，是上消化道出血的表現。胃、十二指腸潰瘍，胃癌、出血性胃炎和肝硬化併發食管靜脈曲張破裂，等，是

補鈣的食物有哪些，吃什麼補鈣，補鈣吃什麼好

　乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋：羊

史上12星座排行榜大全

　【能白頭到老的星座組合】白羊女-雙子男；金牛女-處女男；雙子女-金牛男；巨蟹女-天蠍男；獅子女-巨蟹男；處女女-射手男；天平女-雙魚男；天蠍女-摩羯男；射手女-獅子男；摩羯女-水瓶男；水瓶女-白羊男；雙魚女-天平男；【十二星座對

男士護膚應該注意的小細節

　小細節裡的大學問票選女性心目中最在意的男士部位，獲得前三名的是鼻子、眼睛與頭髮。這些位於人類最頂端的部位當之無愧地最受重視，然而，細數接下去的排名，卻驚訝地發現原來這些部位女性也很關注啊！男人跟女人不同，日常的外形外貌很少靠化妝去美

眼睛乾澀吃什麼水果聖女果既美容又保護眼睛

　導語：眼睛乾澀吃什麼水果。視網膜裡面有種叫視紫素的感光物質，它主要是由維生素A和蛋白結合而成的，長期面對電腦，視紫素易受到損傷，從而造成眼睛疲勞，乾澀甚至視力減退。如果想及時讓視紫素補足，就應該多多攝入富含維生素a和蛋白的食物，如香蕉，

打呼嚕怎麼辦教你按摩五個穴位和治療小妙方

　打呼嚕怎麼辦?如何治療打呼嚕?打呼嚕是我們日常生活中常見的一種睡眠現象，但是打呼嚕不僅嚴重影響著別人的睡眠品質，還會對自己的身體造成很大的影響，雖說是個壞毛病，但是如果不及時調理治療，嚴重者甚至會危及生命。今天向大推薦幾個打呼嚕的治療方

如何科學使用跑步機減少運動損傷

　對於很多忙碌的上班族來說，跑步機是省時有效的健身夥伴。但美國MSN網站近日刊文報導稱，跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首。一份來自美國聯邦消費產品委員會的資料顯示，每年有大約5萬人因使用跑步機、健身球、跳繩、啞鈴等運動器材而受傷

你不得不知的12星座排行榜

　【十二星座花心到幾時？】白羊座：22歲；金牛座：25歲；雙子座：28歲；巨蟹座：32歲；獅子座：32歲；雙魚座：35歲；天秤座：38歲；天蠍座：42歲；射手座：43歲；魔羯座：45歲；水瓶座：55歲；處女座：隨時【十二星座女生嫁

科學解讀：蔬菜纖維的5個誤解

　白菜是不是只能豎著切，否則會把纖維切斷，妨礙它的營養作用?是不是去掉菜筋就沒有纖維了?有筋的菜是不是纖維含量最高?纖維是不是越長越有用? 說實話，這些問題挺讓人無奈的，因為實在不靠譜。不過，既然問題已經提出來了，不妨就談談有關纖維的幾個