文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

哪些洗澡方式有助養生

　一、“勤吸氣”治消化不良食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複5次；泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣

怎樣判斷一個男人的真實水準

　核心提示：調查結果顯示，男性比女性更愛裝“文化人”。23%的男性說，他們之所以“裝”是為吸引異性。不過女性的想法截然不同，她們認為，假裝讀過某本名著可以讓自己免受同性密友和同事的“歧視”。人們最常拿被翻拍成電影或電視劇的名著說事，因

預防乳腺癌六招幫你輕鬆預防

　導讀：女性健康殺手除了婦科疾病之外還有乳腺癌，乳腺癌常常困擾著女性的身體健康，也是奪取女性生命的元兇，著名歌手阿桑就是因為乳腺癌而去世的。那麼日常生活中有哪些是可以預防乳腺癌的呢?四季養生小編給你支招預防乳腺癌。預防乳腺癌招

眼睛累還會引起全身勞累

　中醫認為“累從眼入”，也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。只要它們出現酸痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、噁心、欲吐等一系列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會

養生警惕：眼花耳鳴五臟開始衰弱的5大徵兆

　 1.眼睛經常發花，眼角乾澀，看不清東西。這可能是肝臟功能衰弱的信號。這時按一按肝臟的四周，如果有發脹的感覺，應及時就醫。 2. 這可能是腎功能衰弱的信號。這時應做到勞逸結合，少飲酒，少吃薑、辣椒等刺激性強的食物。 3.嗅

春運暈車不妨試試暈車貼

　 >>>推薦：穴位療法春運回家防暈車專家建議：有暈車史的人們如果不提前做好準備，十多二十個小時下來，真是五臟六腑都散架了。所以，已成功戰勝暈車的筆者要在這裡給大家傳授幾招，好讓大家輕鬆踏上歸途。貼一貼，頭暈嘔吐遠離你有不少人對

對男性最有效的性暗示

　隨著婚後倦怠感的產生，很多人不僅自己性欲不高，還會對伴侶的性暗示視而不見。不久前，美國性健康網站對生活中人們最常採用的性暗示方式做了調查，希望大家重新重視起伴侶的示好，以便增進兩人感情。結婚後，男性通常怎樣表示他的性需求？ 49.

最簡單的養生“十六法”

　十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》。這套養生法，動作輕緩，簡便易學，不受條件的限制，若能堅持實施，定能強身健體、預防早衰、防病祛病、延年益壽。養生十六法的具體內容及操練方法如下 1.發宜常梳方法用梳子輕輕梳頭100—3

養生十誤區讓女性變醜長期用冷水刷牙

　又是一年春季保健時節，因個人體質不同，養生方法也不同，今天小編就帶領大家看一下女性春季養生有哪些小誤區。下面十個養生誤區可要警惕了，千萬不能忽視任何一個小問題，小心越保養讓你越醜，一起來看看吧。 1、呼吸太淺人們平時的呼吸總是太淺

穀雨食菠菜最養肝

　過了穀雨便意味著春季快過去了，按照中醫“春養肝”的觀點，要抓緊時機調理肝血。肝開竅於目，肝血不足，不能上注於目而視物不清，或肝氣鬱結化熱，上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是菠

注意！排卵期出血勿同房

　正常來講排卵期是不會有出血的現象的，部分女性雖然有排卵期出血但1、2天也自行消失了，這也屬於正常的表現，希望准媽媽們不要擔心，不過我依然建議未孕女性朋友們在排卵期不要同房，為什麼呢? 1、我們無法確定排卵期出血這一現象您的處境是否屬於正

三大秘笈幫你恢復尖尖臉

　文章導讀相信很多喜歡看娛樂、八卦新聞的MM們都會發現，經常會出現一些類似的題目——某某女星驚現雙下巴。其實，很多MM都會注重瘦臉、瘦腿、瘦腰等等，但是沒有多少人會注意到雙下巴的問題。其實，下巴就是最容易出賣你的。只要稍稍不注意，就很容

養生警惕：鬧鐘叫醒成健康殺手

　我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久了會對健康造成不利

美白防曬不分季節飲食調節防曬美白

　導讀：防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花

養生警惕：腎病纏身有10個“怪症狀”

　腎臟是個勤勞的水管工，孜孜不倦地幫身體清理“垃圾”，排出代謝廢物。別看它平時不吭聲，可一旦出故障，很可能影響全身的正常工作。第四軍醫大學西京醫院腎臟內科副主任張鵬介紹，腎功能不好時，臨床表現頗為複雜，除了常見的血尿、尿頻、尿急、尿

專家說讓你發胖的7個因素

　很多人都想要減肥，如果能找到肥胖的原因，對症減肥那將會更有效率，哪些因素會導致肥胖呢？很多人都想要減肥，如果能找到肥胖的原因，對症減肥那將會更有效率一、肥胖親密人的影響如果你身邊很親密的人是一個不折不扣的胖子，那麼你發胖

老中醫賀普仁的看病秘方

　賀普仁賀普仁教授，字師牛，號空水，漢族，【河北省?水縣】人。14歲師從京城針灸名家牛澤華，深得老師真傳，8年後，獨立應診。1956年調入【北京中醫醫院】，任針灸科主任30年之久。現任【中國針灸學會副會長】，【北京針灸學會】會長，【針

驚！人體大概攜帶1.4—2.3公斤細菌

　據美國《大眾科學》雜誌報導，人體是細菌的家園，足以盛滿一大碗。美國國立衛生院類微生物組協調人麗塔·普拉克特表示，人體大概攜帶1.4—2.3公斤的細菌，數量是人體細胞的10多倍，但由於細菌體積比細胞小得多，所以它們的重量只占總體重的1

讓女人快樂的八句謊話

　男人們大都會對自己的妻子說謊，當然女人也不必大驚小怪。有人把他們的謊言排行榜中的前8個、作了真實的披露。謊言1：“當然，那件衣服看上去很不錯。” 撒謊原因：避免爭論。男人撒這種“可以原諒的、無傷大雅的小謊”，有時可能是不願意傷害你

穀雨食黃豆芽補維生素

　春天，人容易缺乏維生素B2和維生素C，一些人會發生口唇糜爛、口角發炎的病症，俗稱“爛嘴角”。針對這一症狀，宜多吃些黃豆芽。黃豆含有胰蛋白酶抑制劑和較多的植酸，影響了營養成分的吸收與利用。黃豆在發芽的過程中，胰蛋白酶抑制劑大部分被