文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

保健操有效預防頸椎病

　旋轉頭部式　從左到右旋轉頭部，然後反方向旋轉，重複2—6次。左右偏轉頭部式　頭向左偏，努力接近左肩，然後換方向，重複4-6次。摸耳式　將左手側向上舉，越過頭頂去摸右耳，再用右手以同樣姿勢去摸左耳，連續4次。

老中醫陳景河的看病秘方

　陳景河陳景河主任醫師，漢族，1917年生於【遼寧?錦縣】。幼年從岳父賀紹武習醫，盡得親傳，學業有就，行醫于嫩水之濱。曾於【黑龍江省中醫藥講習所】身造，1958年在【北京中醫學院?中醫教學研究班】學習。歷任【齊齊哈爾市聯合中醫院】院長

男人幽默好處有哪些

　故作深沉的男傻瓜們，難道你們沒聽說過“幽默是一切智慧的光芒”嗎？如果平時只能做個規矩沉悶的人，戀愛的時候就綻放一次吧！天馬行空找點幽默感覺，讓你的愛快活起來！你和大學妞約會，晚上送她回宿舍，最後分手前講個笑話：“以前我上大學的時候，

春運防暈車重在心理調適

　一個日本的心理學研究者將中國傳統的禪學結合起來，主張從心理上以順其自然的調節方法，來緩解一些精神症狀和軀體疾病。楊先生受到啟發，將其運用到防止暈車的過程中。他發現效果很好，通過一段時間的心理訓練，他逐漸擺脫了暈車的困擾。這個心理訓練

更年期排卵期避孕萬萬不可

　為什麼更年期婦女不能採取安全期避孕的方式?婦產科醫生解釋，安全期避孕是採用錯開精子和卵子相遇的時間，達到避孕的一種方法。處於更年期的婦女，其生理變化的一個最大特點就是卵巢功能開始下降，卵子排出不規則，月經週期發生紊亂;同時，更年期的一系

古人有哪些常見消暑方法

　下面就一起來看看古代人是怎麼消暑的吧：清：在清朝，伏天裡選擇中草藥避暑是當時北京地區一大特點，在《京都風俗志》中記載，在伏天，有人喝冰水，有人煎熬蘇葉、藿葉、甘草等湯，稱之為暑湯，並在街上出售。這裡的“蘇葉”，即紫蘇葉，中醫學認

養生警惕：14種舌頭現象是疾病信號

　舌頭可以說是人體中功能最多的一個器官，它靈活的肌肉不但讓我們在說話的時候可以有陰陽頓挫，上面滿布的味蕾還能讓我們感受到食物的酸甜苦辣。但你知道嗎，舌頭是口腔內最靈活的，人體的很多疾病也可以通過舌頭表現出來，它就像身體健康狀況的晴雨錶。

白領頸椎病的預防7招

　白領頸椎病的預防7招第一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情，可預防頸椎病。白領頸椎病的預防7招

秋季冷水澡健身女士們需慎取

　不少女性都喜歡洗涼水燥，即便是在這個夏熱未退，清涼有餘的深秋時節。而客觀上說，從秋季開始冷水浴，多少有利於提高人體對環境變化的適應能力，使人更容易適應冬季的氣候變化。秋季冷水燥健身應“秋凍”法則所謂冷水浴，就是用5℃—20℃之間

燙髮後如何護理日常護理頭髮的方法

　導讀：女人燙髮後如何護理受傷的秀髮?現代生活中，燙染頭髮毅然成為了一種時尚的元素，其實在愛美的同時，也傷害到了頭髮的健康程度，我們要學會如何打理頭髮，如何保養自己的頭髮。女人燙髮後怎麼打理頭髮呢? 一、新燙頭髮的打理

養生保健：女人睡前要卸掉這10種東西

　很多女性在一天的忙碌工作後，回到家裡恨不得馬上倒頭就睡。但是愛美網提醒，就算有多困，睡前都要先檢視一下自己，如果身上或者身邊還有這些“東西”，一定要先卸掉才能安心入睡。 1、摘掉首飾。戴戒指、手錶睡覺，起床時手指會腫脹，雖然症

窗簾的健康隱患

　現在年輕人買新房、搬新居，把小家裝修的漂漂亮亮，其中窗簾是一大特色，窗簾好了可以提升整個房間的環境。您在裝窗簾的時候是否注意到了窗簾所引起的健康效應呢？讓我們先從窗簾的製作說起。窗簾等紡織品生產過程中，為了改善織物的抗皺性能，提高

會陰側切會影響夫妻生活嗎

　女性的陰道全長8—9釐米。陰道的上端包繞著宮頸，下端開口於陰道前庭的後部，前壁鄰近膀胱和尿道，後壁靠近直腸。陰道壁共分三層：內層是具有許多皺褶的粘膜，粘膜下有豐富的彈力纖維、肌纖維和毛細血管;中層是肌肉，肌肉呈螺旋狀相互交錯地分佈著;外

夏季養生牢記四禁忌忌空腹飲茶冷水洗浴

　夏季養生禁忌有哪些?夏季如何養生也成為人們關心的話題了，進入夏季，氣溫升高，人們夏季多貪涼，這是不正確的，貪涼會對人帶來很多疾病的。所以夏季養生原則最關鍵的就是忌涼!下麵四大養生禁忌要牢記。 1、忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍長之人

專家解密腦力勞動者長壽秘訣

　知識份子更要注重“勞手足” 腦力勞動者坐著埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰，坐到半夜，這最易使人早衰，影響壽命。《醫學入門》就強調說：“整日屹屹端坐，最是生死”，並諄諄告誡道：“人們徒知久行久立傷人，而不知久臥

男人有哪些類型

　英國基爾大學的性別研究專家懷特-黑德博士本周在其新書《千面男性》中指出，普天下的男性可以歸納為16種。美少年：愛自己的體魄，有一身古銅皮膚好勝者：事事爭第一，愛競爭的人獵人：性感但危險，處處留情型男：重視時裝潮流，在意自

5種方法幫助你自測排卵日

　在有些情況下您可能需要測定自己的排卵日，比如避孕、妊娠等等。那麼你會測定排卵日嗎？其實測定排卵日並不困難，現在就告訴你幾種測定排卵日的方法：阿基諾法，宮頸黏液法，中間痛法，基礎體溫法，測尿法。你可以根據自己的實際情況來指導避孕、妊娠。

乳香精油的功效乳香精油的療效

　導語：乳香精油，是外用保健品。能抗菌、促進傷口結疤、增強細胞活性、鎮靜、補身。具回春作用，對老化皮膚很好，其收斂的特性有利油性皮膚，幫助皮膚傷口癒合。幫助情感受挫或缺乏自信心。乳香精油的功效：治療流鼻涕(黏膜發炎)，支

奇：炒鹽敷能治頸椎病

　首先準備一個20×40釐米的小布口袋。取1袋500克裝的食鹽，放入洗乾淨的鍋裡小火炒熱(鍋裡不可有油)，炒時在鹽里加適量的紅花、花椒等中藥，把炒好的熱鹽裝進布口袋。用繩子系緊袋口。這時，人平躺，將熱鹽口袋置於頸椎處。剛開始的時候，鹽

算算你的心臟多少歲：血壓高加5歲吸煙加4歲

　心臟就像一個高速運轉的發動機，如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，心臟每天跳動10萬次左右，一生要跳近26億次。這個身體裡最繁忙的器官需要我們細心呵護，但遺憾的是，人們不健康的生活習慣已經讓它提前衰老。美國“心臟年齡