文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

春季健身注意什麼不宜出汗過多

　大家都知道出汗是有益於身體排毒的表現,但是春季健身就不宜出太多汗。應該科學的，適度的健身，下面一起瞭解春季的健身攻略。春季健身攻略 1、循序漸進最重要經過寒冷的冬季，身體各個器官的功能都處在一個較低的水準，肌肉和韌帶也都比較

細數6種不會偷腥的男人

　 1、夫妻感情實篤。其實這個理由有些牽強，千萬不要相信外遇男人的鱷魚眼淚。他們會把自己的婚姻生活說得一團糟，由此獲取同情與諒解。其實很多男人明明婚姻美滿，家庭幸福，卻偏偏要平地起波瀾。所以女人千萬不要患幼稚病，覺得外遇只會遇上別人的

如何選擇好的枕頭讓自己“高枕無憂”

　宗罪：一個枕頭可能藏有真菌100萬個枕頭中的真菌會入侵人的肺和鼻竇，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染於枕芯內。當其他人用了這個帶病毒的枕頭時，就會被感染，從而引發咳嗽等呼吸道疾病。但是，人們最容易忽視

誘發頭痛的10大另類原因

　 1、紮馬尾辮馬尾辮紮得過緊會導致頭皮連接組織緊繃，產生痛感。這種頭痛又稱為"頭巾式頭痛"。誘發頭痛的10大另類原因 2.性愛埃爾林頓博士表示，所謂的"性交頭痛"往往發生于高潮來臨前片刻或高潮過程中。這種頭痛如伴有昏睡、

醫生提醒：高熱量攝入+不規律睡眠易導致多種疾病

　最近這段時間，韓劇《來自星星的你》帶火了一個新的食品組合：炸雞+啤酒。不過，這樣的食品組合好嗎？昨天淩晨，因為熬夜追韓劇，再加上一包炸雞和啤酒，懷孕3個月的80後程女士在半夜鬧肚子，感覺胃和肚子隱隱作痛。當她忍痛到天亮後到新橋醫院婦

中醫有哪些反射區有助於養生

　都說眼睛看到的東西是外界的物體通過眼睛投射到我們的瞳孔，通過神經反射到我們的大腦中的一個倒立的像。養生在人體也是反射區的，瞭解重要的四大反射區對於我們的養生也是有很大的作用的。人體內臟投射部——背部區中醫養生認為背為足太陽膀胱經

簡單動動腳就能給健康加分

　腳被稱為“人體之根本”、“第二心臟”。健身健美腳形操此操簡單易行，且不受時間、地點的限制。堅持操練者，定能收到健身強體之功效，更能還您一雙靚麗的腳。如能赤腳操練效果更好。提踵雙腳並立，腳跟靠攏，兩腳間相距一拳半。同時作提踵動作(直

獻血使人更健康長壽可預防心腦血管疾病

　 ■獻血小知識適量獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血功能，使其始終保持青春時期的造血狀態，收到延年益壽的效果，並能防止動脈硬化等心腦血管疾病。獻血可預防心腦血管疾病有關專家對反復獻血組26

居家飲食：哪些食物潛藏細菌

　我們的居家生活中其實有很多小的細節被我們忽略了，比如我們日常吃的肌肉、大蔥等等可能都是不衛生的，當然前提是我們沒有仔細的處理哦。那麼現在就給大家說一說日常飲食中需要注意的細節。雞肉美國消費者聯盟一項全國調查發現，肉雞中彎曲桿菌感

夏季吃水果小心吃錯反而胖

　 1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和鹽

女性常常出汗正常嗎六個部位出汗需注意

　女性的身體出汗是很正常的事，但是你有觀察過自己身體是哪裡出汗的嗎，身體出汗是身體排毒的一種，但是有的身體部位出汗威脅著女性健康。中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要

怎麼飲食內調祛除痘痘

　隨著氣溫的日漸升高，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，加上夏日晝長夜短，睡眠不足，痘痘又氣昂昂地爬上臉龐。下麵給出“內調”湯方，助你由內而外趕走“痘花”。 1、實熱型“痘花族” 推薦：臭草綠豆燉白鴿症見：痘痘鮮紅灼痛，沒有膿點，面色

推算出排卵期更有效避孕

　正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產生的精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。這段時間

女性比男性長壽的秘訣：鍾情蜂蜜常飲綠茶

　多項研究發現，女性通常比男性壽命更長。女性的秘訣是什麼？英國“一切只為你（all about you）”網站最新載文，分享了世界9國女性的長壽秘訣。芬蘭女性：熱愛戶外運動。在芬蘭，健身是一項全國性娛樂活動，大約70%的芬蘭人熱愛

生病時眼睛發出10種信號

　眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的症狀，可以反映出疾病情況，有助於早發現、早治療，防患於未然。疾病在發生之初，往往都會向人體發出信號，如果不加以重視，就可能會釀成大病。 1、眼睛充血眼結膜上佈滿了毛細血管，一旦

禁！不要買給妻子的東西

　每個已婚男人都為替妻子買東西發過愁。這裡可能無法為你開一個應該和可以買的禮品單，但可以告訴你什麼東西是不能給妻子的。男人不能買給妻子的東西一、不要買帶插頭的東西任何用電的東西在她們看來都有嘲笑自己無能的嫌疑。二、不要買有

哪些日常小習慣影響生活

　其實，人們在日常生活中如果不注意就容易形成一些不好的小習慣，這些小時看起來微不足道，但是日積月累就會對我們的健康造成很大的影響，下面我們盤點12個有害的日常小習慣。 1、白紙用於包食品為了白紙的“白”，許多廠家在生產過程中往往使用

公式計算告訴你何時排卵

　排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數

教你怎樣健康衛生的使用馬桶？

　 1、沖水時蓋上馬桶蓋如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。紐約大學菲力浦-泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣

如何通過口臭辨別疾病？臭雞蛋味是口腔有問題

　如果連續多次或長期都能自己檢查出口臭，很可能已患有口腔或其他疾病，需要到醫院進行專業檢查。而口臭的不同氣味正是辨別是身體哪裡出了問題的關鍵。口臭的原因有很多種，除了口腔原因之外，還有全身疾病等原因。病因不同，氣味也會有所差異。研究認