文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

每天做八件事最養生

　每天，我們都忙得焦頭爛額，以至於忘了打理自己的身心。3月9日，美國《郝芬頓郵報》刊文指出，想要更健康、快樂，有些事不可不做。在此基礎上，《生命時報》採訪相關專家，為您總結每天必須要做的8件事。過一個有條不紊的早晨。很多人的一天是從忙

拒絕室內污染把過敏原趕出家

　看似一塵不染的房間，其實已經暗藏了很多可能致命的過敏原。它的危害遠超我們的想像，而且並不是打噴嚏、起紅疹那麼簡單，過敏引起的反應和水腫能夠瞬間阻塞呼吸道，也能令眼瞼完全封閉，從而帶來致命後果。全世界至少五分之一的人有過過敏反應，而其中一

警惕！經期減肥降低生育能力！

　常常會聽到周圍的人說，“在經期減肥最有效”。於是愛美的女性們又開始奉行起“生理期減肥法”。可是，經期減肥的真的有效果嗎?專家提醒，經期減肥不科學，更可能引起月經失調甚至影響生育。根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食欲，而且會想

女性內分泌失調的八大原因

　很多女性都有過內分泌失調的狀況，像臉上長斑、白帶異常、月經不調等。內分泌失調是女性性激素紊亂，通常檢查內分泌就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處於相對正常的水準。 1、脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情

太經典了，知曉太晚！如早知道，人生改寫！

　文章導讀有眼界才有境界，有實力才有魅力，有思路才有出路，有作為才有地位。政從正來，智從知來，財從才來，位從為來! ●觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，感知比告知重要，創造比證明重要，尊重生命比別人看法

憋不住尿說明什麼？

　生活中常有老人出現憋不住尿的情況，這其實也是衰老的徵兆之一，意味著膀胱的衰老。膀胱的老化是從40歲之後開始加劇的。65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯，這會引起上廁所的次

洋蔥的營養價值不同顏色的洋蔥的價值

　導讀：洋蔥的營養價值，洋蔥含有的有機硫化合物具有辛辣味和較強的殺菌作用，冬天多吃洋蔥不僅可以抗寒、抵禦流感病毒，還具有降血壓、血糖、防癌等保健功效，不同顏色洋蔥的營養價值也有所差異，下面四季養生網小編為大家介紹一下不同顏色洋蔥各自的營養

十一長假要快樂更要健康好身體

　不過，黃金周裡的作息時間與生活狀態與平時大不相同，各位女性朋友在歡度假期時更要比平時特別注意健康，合理安排時間與生活，千萬別被疾病擊倒。節日飲食注意“節”與“潔” 早餐來不及吃、午餐簡單應付、晚上吃喝應酬、暴飲暴食……不健康的飲食習慣

教你如何存放拆包後衛生巾

　衛生巾不能放在衛生間多數家庭的衛生間是暗衛，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生黴菌，污染衛生巾。很多女性朋友，出於懶惰或者方便的原因，習慣順手將衛生巾放在衛生間裡，殊不知這是使用衛生巾的一大禁忌，這種錯誤的做法非常值得告誡大家。

如何預防禽流感可服板藍根沖劑

　如何理性面對H7N9呢?做好自己應該做的，儘量避免與活禽接觸，生活注意衛生，禽流感帶來的危害很大，值得我們重視。預防禽流感人人有責。一、預防 1.中成藥：玉屏風散顆粒、板藍根沖劑、黃芪口服液。 2.袋泡茶：銀花10g、菊花10

4食療方治療女性內分泌失調

　 4食療方調節女性內分泌 1、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。 2、雪梨芹菜汁：芹菜100克，番茄1個，雪梨150克

生氣惹來一身病

　北京中醫藥大學教授，博士生導師，北京中醫藥大學基礎醫學院副院長，中華中醫藥學會內經學分會秘書長，從事《黃帝內經》的教學、科研與臨床研究20餘年很多人聽過“百病生於氣”這句古話，並以此告誡自己要少生氣。這種理解有一定的道理，但不全面。

道德底線（男女都該看）

　文章導讀 1：能不抽煙最好不抽，它或許可以幫助你吸引一些女生，但不抽絕不會招來厭煩，表現男子氣概的途徑有很多，沒必要拿健康做賭注。 2：給自己定目標，一年，兩年，五年，也許你出生不如別人好，通過努力，往往可以改變70%的命運。破罐子

專家意見經期減肥容易反彈

　近段時間非常流行“經期減肥”，很多女性們都爭相嘗試這種減肥方法。然而專家指出，網路上流行的經期減肥法有非常多的漏洞，那麼該怎麼樣做才能有效的減肥呢，一起聽聽專家的意見吧。生理四期減肥法，據說這種減肥法的發明者是澳大利亞的一位知名教授

秋天要防什麼呢

　一、秋涼防感冒秋天氣溫降低，又常突然變冷，是感冒最容易流行的季節。因此，當天氣較冷時要注意保溫，及時添衣，若經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於預防感冒。二、秋凍防過頭常言道，春捂秋凍。秋天適當地讓身體經受寒冷的考驗，對機體是一種鍛煉

白領要如何預防滑鼠手？

　什麼是滑鼠手? “滑鼠手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合症”，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節

衛生巾中毒花季少女喪命衛生巾也有毒

　新聞背景：今天看到一則觸目驚心的新聞，英國一位年僅14歲的少女在初次使用衛生巾時，因不瞭解衛生巾導致中毒身亡。這位使用衛生巾中毒身亡的女生使用了吸收力較強的衛生巾，致使陰道太乾燥而致黏膜受傷，讓裡面的金黃色葡萄球菌侵入血液產生毒素，

H7N9不可怕妙招教你預防禽流感

　由於目前人感染H7N9禽流感病毒確診病例有限，對該病毒及其所致疾病的研究資料十分有限。但是H7N9屬於禽流感的一種病毒。所以我們可以從禽流感的症狀中找出一些端倪，好讓我們預防禽流感。 1、病毒宿主：禽流感病毒的宿主廣泛，雞、火雞、鴨、

長久的婚姻取決女人的經營方式

　文章導讀婚姻是兩個人戰爭的劇本，不是一個人的獨角戲。幸福的家庭是相似的，其實，不幸的家庭也是相似的，不幸是兩個人共同產生的，因為婚姻是兩個人共同經營的情感劇本。只要其中有一個人掉以輕心，或懶散、疲倦、不當回事;或家務不能共

吃洋蔥能降血糖嗎無論生熟食用都能降血糖

　導語：吃洋蔥能降血糖嗎?近年來，伴隨全球性工業化、都市化和生活現代化，糖尿病患病率正急劇升高。無節制的生活方式是患者人數劇增的主要因素。對於糖尿病患者來說，日常生活中需要注意很多的細節問題。對於沒有患病的人來說，一些不良的生活習慣是造成