文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

盤點冬季蜂蜜的七大養生吃法

　正常情況下，新鮮成熟蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用，這樣可保全蜂蜜的營養成分不致損壞，有利於得到充分利用，從而發揮其應有的醫療保健作用。以下是蜂蜜的7種養生吃法，想讓自己更健康的你趕快來試試吧！香油蜜蜂蜜6

男人秋季養生最需要補什麼

　蛋白質蛋白質應適可而止，除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多餘的。維生素B6和葉酸維生素

木耳拌海蜇－孕期食譜

　美容在孕期是比較重要的，這段時期的美容還有養護的措施，所以需要特別注意，那麼孕期美容養護有哪些食譜呢，一起來瞭解一下吧。主料：海蜇皮250克木耳（幹）50克。調料：大蔥5克大蒜5克醬油3克醋5克味精1克香油5克。製作工藝

九養生營養美食防脫髮事半功倍

　中醫認為，頭髮的生長與人體氣血及肝腎虧損有關。可選擇一些養血、補腎、滋陰的中藥，與食物配合制成藥膳，以促進頭髮生長，防止脫髮，往往可達到事半功倍的療效。【何首烏煲雞蛋】何首烏60g,雞蛋2個，加水同煮。雞蛋熟後，去殼取蛋再煮

哪些中藥可以有效安全減肥？

　近幾年來，我國採用中醫、中西醫結合方法在防治肥胖中已取得很大進展，推出許多減肥的方藥。其中常見的中草藥有首烏和澤瀉，以下讓我們一起看看其減肥原理及適應人群。首烏：減肥原理：知道首烏是養發的首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功

月經期吃葡萄好嗎

　文章導讀葡萄在我們的生活中是一種很常見的水果，葡萄對於我們的身體是有很多好處的，維生素高不說，還可以説明緩解一些疾病的情況，例如說貧血，葡萄是可以緩解人體中的貧血情況的。有人對月經期吃葡萄好不好產生了一些疑問。其實女性朋友們在月經期的

男人必吃的十大秋季養生菜

　男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。秋季來臨，男士們要記住啦，秋季養生貴在養陰防燥，及時補水，多吃些蔬菜水果，就可以順利度過這個多事之秋。以下十類食物，適宜秋季養生調理的食用：（一）菜花菜花含有的維生素C含量比大白菜、

男人餐桌上必吃的8種“偉哥”

　當年偉哥進入中國，一時一片譁然，壯陽藥竟然能夠光天化日之下沿街叫賣了!自從偉哥之後，偉弟、虎哥等一干男性藥品如筍冒頭，也沒啥人覺得這個不正常了。其實男人每天餐桌上吃的東西裡面，就有好多相當於偉哥的作用。男人餐桌上必備的8種“偉哥

月經推遲10天到底為哪般

　月經推遲10天還沒來的原因有哪些呢?月經週期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出了這個時間，月經本正常的女性一定會擔心。月經推遲10天還沒來的原因可分為以下四種情況： 1、懷孕：可在月經在月

五款養生花草茶保健去病

　美容，說到底最好的方法就是養生，養生的方式也是達到美容方式的一種，是中醫崇尚的方法之一，現在瞭解下養生花茶的保健美容功效吧。一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是

補肝腎延壽命的良方何首烏山雞湯

　 [原料] 山雞二隻、炙何首烏10克、青椒100克、冬筍15克、醬油10克、料酒20毫升、味精1克、精鹽2克、豆粉20克、雞蛋1個、菜油1000克（實際消耗60克）。 [制法] 何首烏用清水洗淨、放入鋁鍋內煮二次，共收藥液20毫升。

冬至食療最給力的14款菜譜

　一.醬燉仔排材料：仔排500克，雞蛋3-4個，茭白4根，青椒1個，八角1個，蔥薑適量調料：甜麵醬，料酒、老抽，糖，雞精各適量做法： 1、仔排焯水後洗淨 2、鍋內熱油，四成熱時，下入仔排煸幹水份後下入甜麵醬煸香煸勻，加入

月經提前有哪些症狀

　月經提前症狀：月經週期少於21天，但尚有規律者，並連續持續2個週期以上者。先期裡可以分為實、虛兩大類。也是由月經的量、顏色和質地來區分。若經量多，色鮮紅或深紫，經質地稠有光澤的屬實，多為血熱引起。而血熱可以由心火、肝火、脾火引起。若

木瓜吃對了才豐胸

　在生活當中，大家都在美容，例如吃蔬菜，例如喝果汁，例如使用美容產品等等，對於木瓜能豐胸一說，大家都清楚，那就一起來瞭解下正確食用方法吧。很多女性以為吃木瓜就可以豐胸，因此每天都吃一盤木瓜沙拉。一段時間之後，竟然發現原本的“a罩杯”變

拔罐減肥餐減肥效果翻雙倍

　每天去拔罐，每天想的最多的是每天吃什麼。我相信者也是讓很多mm都頭疼的問題了，這裡有一份簡單的拔罐減肥食譜，大家一起來看一看吧! 拔火罐減肥早餐：推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃

秋季保健養生佳品－－菊花

　秋菊養生可用菊花、金銀花、茉莉花少許做成三花茶，泡水作茶飲，常服可以降火，有寧神靜思作用；咽喉疼痛者，可加兩枚膨大海，若干枸杞子；有明顯的外感症狀者可以加點薄荷，效果不錯；由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者以及容易腹瀉者最好不要飲用

常吃十種水果豐胸有奇效

　一、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。木瓜具有美白，豐胸等功效長期的堅持，

如何正確拔火罐避免燙傷

　不久之前關於歌手齊秦在拔火罐時因工作人員操作不當導致背部被燙傷的新聞想必讓大家心有餘悸，那麼能不能避免火罐燙傷呢?能，完全能夠，但必須採取如下措施： (1)塗水，事前先塗些水(冬季塗溫水)。塗水可使局部降溫，保護皮膚，不致燙傷;

來月經前生痤瘡怎麼辦

　經前期痤瘡指的是婦女在月經前10天左右，在顏面皮脂豐富的部位出現的以炎症性丘疹為主要表現的一種慢性毛囊皮脂腺炎症，月經後迅速緩解;或者原有痤瘡的婦女在月經前痤瘡明顯加重，月經後症狀明顯該少甚至完全消退。常呈週期性發作，影響愛美女性的容貌

美容食譜之醃黃瓜的做法

　醃黃瓜的製作材料：主料：黃瓜500克調料：鹽125克教您醃黃瓜怎麼做，如何做醃黃瓜才好吃 1. 選擇鮮嫩，帶刺，條細的黃瓜擇去花蒂； 2. 用清水洗淨，晾乾水分； 3. 在缸內碼一層黃瓜，撒一層精鹽，直至裝完； 4.