文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

驚！秋季早晨含生薑可預防感冒

　一位80多歲的老伯告訴我，他每天早晨含生薑，已堅持15年了，15年來他沒患過感冒。從2003年春節開始至今，我堅持天天早晨含生薑。我含薑的方法是這樣的：每天早上起來，先飲一杯溫開水以潤腸胃。然後將生薑洗淨刮皮，切得像一元硬幣一樣薄

能使人健康長壽的十個日常好習慣

　導讀：長壽是人類共同的追求,就連古代帝王也不例外,古代很多帝王如秦始皇等也煉丹、求仙藥,追求長生不老.雖然長生不老目前只是一個美好的願望,但是健康長壽還是可以追求的.生活中培養好習慣能讓人更健康長壽.下面介紹生活中占長壽排行榜前十名的習

人體那8個部位冬天最怕冷

　隨著天氣越來越冷，我們要開始為自己的保暖開始行動了，冬天這個季節如果你不會保暖的話那可是太痛苦了，今天小編告訴大家，人體有8個部位最怕冷，對它們進行保暖防護尤為重要，只要方法得當，就能度過一個溫暖的冬天。一、雙腳人體8個部位

拔罐減肥的適應人群及注意事項

　用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出！但是拔罐減肥並不是萬能的，有它的適用人群和必須注意的地方。適合人群 1、嘗

美容食譜之醬肘子的做法

　醬肘子的製作材料：主料：豬肘2000克調料：香菜3克，大蒜（白皮）2克，辣椒油2克，鹽4克，醬油3克，白砂糖3克，黃酒2克，大蔥4克，薑3克，味精3克，香油3克，花椒2克，八角4克，砂仁2克，桂皮3克，肉豆蔻3克，丁香3克，甘草

減肥減肥的八大給力秘方

　 1、經常走樓梯走樓梯是一項很簡單的減肥運動。只要你每天少搭電梯，堅持走樓梯。在走的時候踮起腳尖，這樣可以很好的緊實小腿的肌肉，讓你的小腿變得又細又好看。只要每天走上半個小時，又不浪費時間又可以起到很好的減肥效果。 2、飲食要規

月經提前的病因症狀

　月經週期提早7天以上稱為先期，月經週期尚准而量明顯增多為月經過多。月經先期與量多常常同時出現。患者除了先期與量多外，如再伴見經色淡紅、品質稀薄、精神疲乏、腰腳酸軟、心慌頭昏等症，大致是體弱虛證，可採用補氣益腎的方法進行治療;如伴見經色紫

男人秋季養肺必吃的7種食物

　秋季養生重養肺，秋季養生可以吃的食物有哪些呢？第一水果：梨梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅

孕婦秋季如何做好保健？

　便秘秋天氣候乾燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便秘。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對於緩解便秘都有好處。呼吸道疾病在天氣轉涼、晝夜溫

月經期吃柑桔好嗎

　文章導讀柑桔是一種亞熱帶的水果，柑桔的全身都是寶貝，柑桔的果肉富含豐富的維生素與檸檬酸，能夠緩解疲勞，對於壞血病及夜盲症也有一定的預防的作用，橘皮有很高的藥用價值，橘皮中含有更加豐富的維生素C，能夠有效的降低膽固醇以及血管疾病。經

盤點：秋季預防腫瘤的八大食物

　 1、甜菜這些難看的根莖天生就比其他蔬菜甜，這就意味著甜菜在其凹凸不平的外表下包含了許許多多風味。為什麼健康：把甜菜當做紅色的菠菜。就像大力水手的能量食物一樣，這種深紅色的蔬菜是葉酸和甜菜堿的最佳來源之一。這兩種物質有助於降低你血

春季減肥飲食減肥的八大注意

　 1、早餐正常吃，不要吃的油膩例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子，最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低熱量的食品，

飲食可讓月經如期而至

　女人如花，月經是花期的標誌，也是健康的晴雨錶，伴隨著女人一生中最美好的年華，如期而至的月經能讓人感覺踏實、身心舒暢。可是，在許多女人的眼裡它又是個負擔，為什麼呢?因為她們的月經不夠規律、不夠正常——週期或長或短，經量要麼太多、要麼太少、

拔罐必須小心

　拔火罐應用竹筒、陶瓷或玻璃製成的小罐或寬口瓶作為火罐。拔罐時，先將點燃的酒精棉球或紙條在火罐內晃動片刻後，趁熱將罐倒扣在一定的體表部位上，使罐口輿皮膚密切接觸，由於冷卻後火罐內空氣減少，產生負壓，緊密吸著在皮膚表面，引起局部充血或瘀血，

脂肪也有用減肥過度可致十三種病

　我們身邊總有很多胖人面對美食無法自拔，結果卻吃成了“水桶”體型。直到發現一件件心愛的衣服變“瘦”時才追悔莫及，於是拼命地節食去追求魔鬼身材。可悲的是，肥肉才下肩頭煩惱又上心頭，胃下垂、膽結石、不孕、貧血等疾病已經悄悄的摧毀了你的身體。

顧全面子忍出身體健康大禍害

　生活中，有些時候、有些場合，因為環境的不方便或為了顧全面子，需要做出一些違背意願的事，尤其是違背生理的事。但是這樣的行為往往在“顧全面子”的同時，卻在不經意間損害了身體，正所謂“魚和熊掌不可兼得”。憋肛門排氣：肛門所排之氣，皆為身

男人護腎吃哪些食物好

　紅辣椒紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。西蘭花除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清

秋季保健　如何“調理”？

　有專家人士說，秋冬保健在於“調”，具體怎麼“調”，讓我們來看看吧。調節飲食 “民以食為天”，飲食調理對身體的保健功效同樣不可忽視。遵循季節變換的規律，科學進食，由內而外地調養，這就是“食療”的功效。皮膚與口角乾燥、口舌生瘡、咳嗽、

你知道怎麼吃枇杷減肥？

　枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。中醫理論認為，減肥應以健脾，利水，化痰為本，而枇杷具備了這些功效，故為很好的減肥果品。以下介紹兩種枇杷的

經前補“素”好處多

　點擊圖片進入下一頁>> 國外醫學界一項新的研究表明，維生素和微量元素有助於減緩或消除女性痛經之苦。在經前期，若已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。其中必須要服用的對經前綜合征有顯著療效的B族維生素，最重要的是維生素B6。它