文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

養生警惕:腎臟最怕六件事

　最新的流行病學調查顯示，慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高於某些常見癌症。中國慢性腎病的患病率為10%左右，每年因尿毒癥死亡者約為45萬，這一結果與人們不會保護自己的腎臟有很大關係。中國慢性腎病的

力薦：電腦一族保健操

　這套保健操體現了五個防護，介紹如下： 1　護頸操　①旋頸　取立位，頭正腰直，頭部先自左向右，再自右向左作旋轉動作20次，以活動頸部，②伸頸　把頭用力向前作伸頸動作20次，像鴨子伸脖子一樣。注意開始鍛煉時或有頸椎病者動作幅度要小，次

五大運動提升性能力游泳延長勃起時間

　性愛是最讓人愉悅的一種。如何能夠為性愛加分，提升男性的性能力的話題備受關注，那麼日常生活中如何提升性能力呢?運動能讓人更好的享受性愛中無窮無盡的快樂。下面小編給大家推薦五大運動，幫你有效提升性能力，享受無盡性福，趕緊來看看吧。 1.

疲勞怎麼辦男人緩解疲勞吃什麼

　 1、可供維生素的食物：水果、蔬菜疲勞由環境偏酸造成，多食水果、蔬菜這類鹼性食物能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。大腦正常工作需用多種維生素。對於維持人體的生長生育以及神經系統運行的不可缺少的維生素，有利於提高

在戶外如何給身體做好全面防護

　文章導讀時下，冬季旅遊漸成時尚。但是在旅途中如果不注意天氣的變化，特別是寒冷氣候對人體的影響，就可能受到某些疾病的侵襲。在遊客中，有些是從南方到北方，有些戶外活動比較多，還有些是年老體弱者，這些人尤其需要防寒防凍。防寒防凍

天熱冰棍雪糕吃多了影響食欲

　中暑病的食療夏季隨著氣溫升高，冰涼食品大受歡迎，適量的食用冷食可以消暑降溫，但如果一味貪圖冰涼感覺，那就會對人的身體健康造成危害。啤酒溫度不要太低有些人為了飲新鮮冰啤酒，就把啤酒存放在冰箱裡，這是不科學的。因為啤酒溫度不得低於零

女性朋友為什麼要補腎

　連續失眠使你的容貌憔悴到了極限?鏡子裡的人如此陌生，臉色蒼白、眼圈黑黑、眼瞼腫脹……這化妝品啊，只要一用上就甩不掉了。你可以賦予失眠、性欲降低、月經紊亂、臉色蒼白、黑眼圈、眼瞼腫脹等以各種理由：精神壓力、過度疲勞、環境不適……但一個重要

小常識早知道嬰兒能吃百合嗎

　不到一歲的嬰兒咀嚼能力還不強，可以喝百合燉品，但是不要多喝，因為雖然百合具有養心安神潤肺，止咳的功效，可以補氣亦傷肺氣。百合味甘、微苦、性微寒，主要有潤肺止咳，清心安神的作用，因含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分，故又

冬季老人洗澡的三大注意

　 1、時間不宜過長長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，極易發生中風和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人也會感到呼吸困難。因此，洗澡時間不宜拖

上班族要警惕十大健康殺手

　上班族工作繁忙，壓力大，時間長了潛伏在身邊的“殺手”越來越多，有些嚴重的會影響身心健康。上班族要注意的十大“殺手”： 1、工作時間長白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。 2

維生素b2的作用

　維生素b2簡介維生素b2又叫核黃素，微溶于水，在自然界分佈廣泛的一種維生素，是哺乳動物必需的營養物，其輔酶形式是黃素單核苷酸和黃素腺嘌呤二核苷酸。當缺乏時，就會影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎

春運回有家車上勿一直吃速食麵

　 >>>推薦：寒冷冬季教你吃出完美肌膚春運期間被總抱著速食麵在長途車上，吃飯是個大問題。目前大多數人都是攜帶速食麵，湊合幾頓。但專家認為，很多旅途中的小疾病其實都是由於飲食不良，導致身體抵抗力減弱所造成的，所以應盡可能地保證旅途

12個妙招幫你去肝火擺脫痘痘危機

　初夏季節，體內累積的肝火會導致濕熱產生，從而引發痘痘危機。同時，肝臟是身體最大的解毒器官，肝火過旺會導致身體排毒不暢。因此想要祛痘，首要把肝臟調理好。初夏季節肝火會導致濕熱產生長痘與“火”有一定的關係。春夏季節是肝氣升發

日常生活為什麼會導致面癱

　田師傅乘公車出遊，車上有人抽煙，再加之人很多，車內空氣污濁。於是田師傅把靠窗的玻璃打開了一條小縫。一個多小時後，田師傅下車時覺得左半側臉發木、發麻，左眼閉不上，到醫院一檢查原來是患了面癱。面癱是面神經麻痹的俗稱，是一種多發病，冬季北方寒

海帶的功效男人吃海帶的好處

　冬季天氣乾燥，很多男人都喜歡吃點涼菜，說到味美的涼菜，很多人都會點海帶了。你知道嗎？男人在冬天吃點海帶，還能達到抗寒滋補強壯男人的效果，下面就來跟小編看看海帶對男人的好處吧！中醫認為，海帶味鹹性寒，生於寒冷海水中而稟抗寒之性，入腎經

飲食不當小心引發多種皮膚病

　對於病從口入這一概念大家都不會陌生，不過在許多人的印象中病從口入應該多是指內臟疾病，卻很少有人會想到許多皮膚病其實都是在我們推杯換盞、享受家禽美味中從口內進入的，特別是炎熱的夏季，大量皮膚病是由飲食引起的。油膩宵夜引發蟎蟲夏季，

女性注意3個早衰信號五種抗衰老運動永葆青春

　時光流逝，一年又一年，我們總以為我們還年輕，可突然有一天，看著鏡子裡的自己，30歲的臉卻像50歲，你會不會有一種年華被偷走了的感覺?這是因為你不注意保養，讓衰老提前來報到了，所以女性要對自己好點，注意保養抗衰老。那麼你知道早衰的症狀有哪

戶外健身十件必備裝

　文章導讀 1、頭巾徒步于叢林中，蜘蛛網是常有的，讓它纏在頭髮上，一日難受，頭巾不擋視線，拍照不碰取景框，還可省卻擦汗。一塊小布，還可作毛巾，或領巾，必要時禦寒。文章導讀 2、手杖伸縮式，必要時，趕野狗，

嬰兒多吃絲瓜好，推薦三種食譜

　絲瓜營養豐富，是寶寶成長的一個不錯的選擇，本文為各位媽媽介紹幾個適合寶寶食用絲瓜的菜譜。絲瓜蒸肉餅：絲瓜一個，肉末半碗，蝦米小量。把肉末加些澱粉或是蛋清，加少許雞精，把蝦米洗淨加入，也可加些蘑菇丁裡面，加鹽、沙拉油拌勻，上味;絲瓜切成

老人預防肺炎的四個方法

　老年人在預防肺炎方面應注意 1.早晚要及時加減衣服。 2.多吃富含維生素的食物、水果，如蘋果、香蕉、梨、大棗等。可以經常喝薏米粥，方法是用薏米煮粥，加入健脾胃的中藥，如山藥、百合、蓮子、大棗等。 3.如果出現肺炎的早期症狀，