文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

安全期避孕法避孕效果如何

　安全期避孕法只適於月經週期非常規則的女性。這樣女性大約是在下次月經前的14—16天排卵，在此日期前後的2-4天內不安全，其他日期則是安全的。最好偶爾使用，長期使用會很不安全。避孕機理：避開排卵受孕時間而避孕，成功率為70%一80%。

針灸減肥五種常用方式

　針灸減肥在古籍醫著上雖然並沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食欲達到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統中醫的針灸減重方式，其實是不錯的減重法。至於一般常用的針灸減肥方式，著名醫師吳大鵬說，下列

提醒：哪些生活用品過段時間就更換

　專家提醒，週期性地對以下幾種家庭物品進行清洗更換，對健康更加有益。床墊5—10年換一次。儘管好床墊可使用9—10年時間，但品質再好的床墊經過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠品質。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬

涮羊肉調料

　文章導讀北方羊肉獨特的風味相信讓每一位吃貨都感覺到流口水，其實涮羊肉的美味除了羊肉的挑選還有它的的調料也是非常重要的。那麼涮羊肉的調料應該怎麼調配呢?首先原料最初的選擇是非常重要的，最好能夠親自挑選準備原料，確保調料在製作過程中的美味

中年女性保持身材要巧運動

　導讀：中年女性要想保持線條美，要巧運動，通過運動防止腰、腹部贅肉增多，以及臀部、大腿鬆弛下垂。四季養生網小編給大家介紹兩種簡易有效的室內鍛煉方法。腰腹部肌肉鍛煉站立式鍛煉：站立，雙手扶椅背，一條腿獨立，身體向前彎曲，一

20件瑣事讓你的健康不再及格

　 1.不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠品質。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最後用冷水冷敷

中醫艾灸去體寒甩亞健康除隱患

　現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮。久而久之，有越來越多的現代女性出現了身體不適的症狀，諸多由於寒冷而引起的亞健康問題，甚至一少部

戴假睫毛可能導致結膜炎

　南京市漢中路陳同學：我前兩天要參加面試，在樓下的美容院買了一對假睫毛，戴上後覺得眼睛癢，美容院的工作人員說，因為剛戴是正常反應，面試戴了一整天，然後眼睛就一直癢癢，還發紅，我滴了眼藥水也不見效。不知是怎麼回事? 南京市第一醫院眼科方芳

皮下埋植藥物避孕效果如何

　皮下埋植藥物避孕不是所有人都適用。新婚夫婦，糖尿病，高血壓，有血栓栓塞及體重超過70公斤的婦女不宜採用。避孕機理：影響卵子的發育及成熟，影響子宮內膜的變化，使之不利於胚胎著床和發育，成功率為99.9%。優點：避孕方法簡單、易行，

吃雞蛋要注意哪些誤區

　 1.忌吃未熟雞蛋雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，它們影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此

巧用生活用品來滅火

　鍋蓋。當鍋裡的食油因溫度過高著火時，千萬不要驚慌失措，更不能用水澆，否則燃著的油就會濺出來，引燃廚房的其他可燃物。這時，首先應關掉氣源，然後迅速蓋上鍋蓋，可以使火熄滅。如果沒有鍋蓋，手邊其他東西如盆等只要能起覆蓋作用的都行，甚至將切

追求綠色生活單車運動受到追捧

　美國前總統布希是一個狂熱的自行車運動愛好者。他曾說：“騎自行車時，我會把一切煩心事趕出腦外，把注意力集中在路面上，我能感受到獨處的清淨。騎自行車是有趣的鍛煉。”近年，隨著人們環保和健身意識的提高，自行車出行和鍛煉受到很多人的推崇，騎

真相：“製造噴嚏”能預防感冒？

　感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒?恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。感冒的三個真相

哪種避孕藥副作用小一點

　避孕藥有哪些副作用？哪種副作用小一點？關於避孕藥的副作用，很多女性朋友都集中在會不會發胖，會不會導致月經紊亂等問題。其實，口服避孕藥會不會引起發胖主要看個體，有些人就會發胖，而且會分成兩種，一種是水腫，這其實就不是真正的胖，第二種就

艾灸療法灸腹部減妊娠瘦小肚子

　艾灸不僅可治病防病，同時還有減肥功效。比如，你腹部有贅肉，那麼就用艾灸療法灸腹部。另外，艾灸療法還具有美容功效，如果您產後妊娠紋嚴重，可抹上按摩油，一邊按摩一邊艾灸，並堅持做俯臥撐，妊娠紋會減淡，並逐漸消失。有專家認為，艾灸的簡

補腎的三大誤區越補越虛

　誤區1：“補腎”就是壯陽中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也

肺結核患者的生活用品如何消毒？

　結核桿菌在乾燥狀態下，也有耐熱的適應力。但是結核桿菌不能耐受濕熱，在潮濕的情況下，95℃的溫度下，只要1分鐘就會死亡。因此結核桿菌耐寒冷、耐幹熱，但不能耐受濕熱。所以對於結核病人使用過的器皿，用具等耐熱物最簡便的方法就是煮沸消毒，

食鹽的妙用

　文章導讀食鹽的妙用是比較多的，在平時的時候，我們也可以將食鹽當做是一種美容的武器，畢竟食鹽不僅僅可以食用，其實還是可以給我們的機體之內提供不可少的營養元素，還可以因此來幫助我們美化自己的肌膚，何樂而不為呢。食鹽的妙用是

寒性落枕了留罐後艾灸

　如今，天氣越來越透著一股寒意，早晚溫差大成為現在的氣候特徵。很多人由於無法適應這種氣候特徵，患上寒性落枕。專家表示，寒性落枕，留罐後艾灸，療效較好。初秋是落枕頻發時節，由於夏末秋初氣溫更迭頻繁，早晚溫差較大的天氣讓很多人一下無法

最傷胃的四大食物你吃了嗎

　 1、“剩”飯許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是澱粉，澱粉在加熱到60。C以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為“糊化”。人體內的消化酶