文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

5個運動誤區阻礙健身

　生活中運動健身的人非常多，但很多人都誤入了運動誤區，雖然你經常跑步，但卻收不到任何健身效果，你有沒有想過這是什麼原因呢?究竟長跑多久才能算是健身呢?下面就一起來瞭解一下吧。 1. 單腿舉啞鈴屈體雙手各握一隻啞鈴，單腳站直，另一

為何新媽媽產後記憶力會下降

　媽媽們在坐月子的時候會發現好像自己的記憶力有所下降，也不像以前那麼聰明，反映力亦有所下降。這是當女性雌激素分泌較少時，容易忘事，思維也比較缺乏條理。而最重要的原因還是因為新媽媽注意力發生轉移所致。懷孕生子後記憶力下降的原因中山大

怎麼處理剩飯菜方法

　相對于一些年輕人大手大腳地浪費糧食，多數老年人會表現出另一種極端，就是剩菜剩飯熱了好幾遍，放了好幾天也捨不得扔。中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民告訴記者，在門診上，由於吃剩菜剩飯而導致胃腸道疾病發作的老年人很多，輕則頭暈、心

吃桃子有什麼好處

　文章導讀我們常常可以看到一些像桃罐頭，桃脯之類的食品，可見桃子不僅僅是可以生吃的，而且它還可以加工成不同的食品中來食用，桃子的用途之廣，它的利用價值之大。而且桃子的營養價值也很高，在桃子裡面含有著果酸，多種的微量的元素，以及各種的難生

觀察腳上信號可以自行判斷健康狀況

　 1、腳趾一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。按摩腳趾有利於健康對脾胃虛弱的人來說，經常活動活動腳趾

小護士：[圖]警惕孩子秋季“假”發燒

　對於3歲以下的兒童，發燒可以說是家常便飯。眼看著寶寶體溫降不下來，做父母的難免會感到心驚肉跳。可是，一些家長卻並不清楚，兒童發燒有時存在假像，家長應該學會區別對待。高燒不退是口腔潰瘍作祟兩歲多的女孩當當突然發燒了，一連幾天高燒不退。

世界六大愛情聖地

　愛她，就帶她就這些地方吧。 1、德國科隆：聆聽上帝的福音德國科隆大教堂科隆誕生於西元前一世紀的羅馬時代,有“北方羅馬”之稱，因為一系列的教堂建築又被看作“北方的耶路撒冷”。而教堂正是神聖婚姻的守護者。人們在主耶穌面前許下一

戀人夫妻必學的10個吵架法則

　 1、吵架是兩個人的事情，避開父母，他人，尤其是孩子。父母，老一輩的人是不會理解現代人錯綜複雜的情感，因為他們有些甚至一輩子都不吵架，他們會操心你們的。而其他人，就更不能理解了，而且一定是越幫越忙，俗話說的好：清官難斷家務事。孩子，是

名人養生喬丹教你慢跑

　跑步俗稱“萬項之母”，幾乎所有的運動都靠慢跑來達到舒筋活血或者健康減肥的目的，也是最有效做到全身運動的項目。為了保持良好身材，英超寶貝喬丹也將慢跑列入健身清單之內。下面給大家介紹一些基本技術和慢跑結束後的一些身體調整工作。在跑步

痛經可能是哪些病引起的

　痛經可能是哪些病引起的？說起痛經，除過經期或經期前後的下腹疼痛、墜脹不適、腰酸等，有時疼痛可以向肛門處放射，甚至大小便時也會加重疼痛。疼痛時間從一兩天到持續整個經期，還有的嚴重的病人在非月經期也會有症狀。就是這麼痛苦，一些女性仍然選擇了

糖尿病患者為什麼常有饑餓感

　怎樣判斷發生了低血糖呢低血糖的症狀主要有饑餓、出汗、乏力等。因此，當患者感覺饑餓時，一般會判斷發生了低血糖，然後立即進食餅乾、糖塊等食品。但有些患者進食後症狀並沒有消失，監測血糖後發現血糖值很高，並不是因低血糖引起。饑餓並不一定

怎麼根據天氣選擇藥膳方法

　《黃帝內經》告訴我們：乾燥的天氣容易傷腎臟；偏熱偏寒的天氣容易傷心肺；多風和大風天氣容易傷肝臟；寒濕或濕熱天氣則易傷脾胃。同時，中醫認為調節生活規律，適應四時氣候之變化，能有效地保養身體，防禦疾病的侵害。一年四季氣候不同，飲食也應有所差

不要讓貧血助紂為虐

　 “睡了很久仍然覺得疲勞? ”“輕微地運動後，卻感覺異常地勞累?”如果腫瘤患者有這樣的情況時，不能簡單視其為正常反應，這很可能是癌性貧血的徵兆。癌性貧血一般因治療過程中藥物產生的毒副作用或是腫瘤本身所致。輕中度貧血常見的表面現象有睡眠

少女痛經是怎麼回事

　少女痛經是怎麼回事？月經前後或月經期出現的下腹痛、墜脹、腰酸等不適，稱為痛經。生殖器官沒有器質性病變的痛經，稱為原發性痛經。原發性痛經好發於青春期的女性，大約有30-50%的女孩有不同程度的痛經。引起痛經的原因很多，主要有以下幾點：

小護士：[圖]勿被“暖氣”烘出病

　冬季室外寒冷乾燥，室內卻燒著暖氣穿著單衣，是一件多麼舒適的事情啊。但是這種生活環境是不健康的。屋內因為保持溫暖而門窗緊閉，空氣流通不好，這樣很容易引發多種疾病。 ◆ 暖氣病－－室溫很高時，許多人會出現不同程度的內熱外寒的“怪病”：

看世界盃也要注意“面子”問題

　熬夜前記得先洗臉一般而言，皮膚在晚10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光等問題，年輕人的皮膚則容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑。用過化妝品或護膚品

警惕：長期吃素易患脂肪肝

　請注意吃藥隨意也對肝不利 “天氣越來越暖和了，許多愛美的女性甚至男性都加入到了減肥的行列，有的為了加快減肥的速度而選擇減肥藥，然而是藥三分毒，幾乎所有的減肥藥對肝臟都有不同程度的損傷。”陳主任擔心地說，“目前市場上的減肥藥大多都

慢跑鍛煉的好處應注意的4個事項

　慢跑作為一種有效的鍛煉方式，一直以來都深受人們的喜愛，這項運動可以不必太過勞累，輕鬆的跑又能更好的健身，何樂而不為呢?專家就來為大家介紹在慢跑鍛煉的時候我們需要注意的4個事項。很多選擇慢跑鍛煉的人可能都不知道這項運動並沒有大家想像

怎麼選擇藥材煲湯方法

　有句俗話叫：藥食同源。盛夏一過，不少人感覺身體發虛，想在秋天補一補，很多人都會找來當歸、枸杞等藥材，煲一鍋“滋補湯”來犒勞一下自己和家人。然而，中國中醫藥學會莊乾竹告訴記者，不同的中藥特點各不相同，用中藥煲湯之前，必須通曉中藥的寒、

五芳齋粽子剛買來已現大量發黴

　端午將至，粽子熱銷。市民瞿先生近日為單位購買了3000多隻“五芳齋”粽子，竟發現其中部分已經發黴，並且有員工在食用之後出現腹瀉狀況。近日，五芳齋方面聯繫到了瞿先生，答應做出相應補償。 “肉粽送來還是熱的” 6月14日下午，早報記者在