文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

新婚“虛”多吃保健品

　新婚多虛不是病首先婚前應注意調補陰陽，補腎益精，養精蓄銳，婚後又能注意節欲，懂得少許房事禁忌，如飲酒飽食、勞損過度、憤怒恐嗔、自汗盜汗、月事未淨、創傷未愈、忍小便等都不宜交合，則新婚之虛就能避免。其次應以食補為宜。中醫認為腎虛時

春分節氣養生三食譜補虛降壓壯筋骨

　春分節氣養生吃什麼?春分時節，在起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到養生的最佳效果。在飲食方面春分節氣應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，那麼春分吃什麼最養生呢?下面推薦三道適宜此

哪類情況的少女需要做婦科檢查

　少女是特指13～17歲的姑娘，她們與18～20歲的姑娘有所不同，其中最重要的是，她們都是剛剛初潮的女孩，她們的下丘腦—垂體—卵巢生殖內分泌系統的功能尚不健全。她們具有較少感染性病和發生妊娠的機會，儘管有這些差別，這些女孩仍可能發生成年婦

春季黴天保護私處勢在必行

　陰道是女性的神秘地帶，是女性的性交器官，更是女性排經和生育的一個管道。而陰道所處的“地理位置”讓它相對於其它器官來說具有更大的得病機率，因此保護陰道成了女性必備的一種能力。在春季這個陰道炎症多發的時期裡，女性朋友們更要注意陰道的保護哦。

30歲前的女人必須做好的抗老工作

　導讀：女人最怕的就是容顏衰老，保養已經成為每天的必修課，那麼女人在30歲前該做好哪些抗老工作呢？ 1.補鈣； 2.補充纖維素； 3.補充葉酸； 4.每天吃早餐； 5.飲食多樣化； 6.每晚按時睡覺； 7

中醫：注意牙齒發出的健康資訊

　牙齒和身體健康有密切的關係，身體不適，牙齒常會發出預警資訊。快來看看牙齒發出的健康資訊吧。 1、牙齦出血——肝臟病變總是在刷牙時發現牙齦出血，或是輕咬一口食物，發現上面留下血印，除了牙周炎會出現這樣的症狀外，還應注意體內的肝臟是否

夏季游泳的好處及注意事項

　游泳是最受歡迎的健身運動項目之一。適當地進行游泳鍛煉，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢和優美的體型，還能夠增強心血管系統的機能，增強體質，提高協調性。許多運動項目都容易給機體造成勞損或損傷，但游泳是勞損和損傷率最低的體育活動。因此

多吃銀耳山藥對抗秋燥

　秋季高發氣管炎便秘，多吃銀耳可潤肺、多吃山藥能潤腸中醫中的秋季養生，最該注意的是什麼？中醫講“秋冬養陰”，因此秋季養生主要就是“養陰生津”。秋有秋燥，燥最傷肺，因此特別容易出現咳嗽、咳痰等症狀，也是氣管炎的高發季節。飲食

冬季進補的六款營養藥膳

　一、冰糖蓮子羹去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀耳

減肥怎麼減比較快香蕉減肥法讓你一周速瘦身

　導讀：香蕉減肥法很多人都熱衷，那麼香蕉減肥法要怎樣減肥才有效呢?四季養生網為你推薦最有效的減肥法，讓你瘦到尖叫! 一、怎麼吃香蕉減肥早飯只吃香蕉，而且要細嚼慢嚥想吃多少就吃多少，但是只能是香蕉。不要吃冷凍的香蕉，因

女性怎樣遠離更年期失眠

　更年期失眠看似不可避免，但是又痛苦難耐，但是一定不可以濫用安眠藥，長期服用安定類藥物，容易產生劑量依賴，從而使有效計量越來越接近中毒計量。而且也會出現警醒系統減弱，時刻處在輕微醉酒狀態，減慢其生存本能。那麼應該怎麼做呢？ 1、心情煩躁

實現漂亮胸肌的最快方法

　對多數健美練習者而言，胸肌比其他部位回應更快，更容易練習。這主要因為胸肌是由白肌纖維組成的。這種肌肉的特點是收縮速度快，無氧糖酵解能力強。換句話說，它們很容易“泵起”。胸肌增長迅速的另一個原因是，在日常生活中胸肌很少承受較大的壓力

女人多吃醋可防婦科病

　醋不只能調和菜肴滋味，增添鮮噴香，另有諸多藥用。中醫認為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，並能活血化淤、疏肝解鬱、散淤止痛。 “醋制”是中藥炮製中首要的炮製方式，中醫臨床常用醋與各類藥

當心：15個信號是多動症徵兆

　多動症在成年人中，是個比較常見的行為問題，可遺憾的是很多人不能及時發現問題。近日，美國“健康網”告訴你，成人多動症的15個可疑表現。 1.總是煩躁不安。與兒童多動症的過度活動、精力旺盛不同，成人多動症患者常表現為愛急躁、心煩，坐立不安

秋季該如何補充的營養？

　蔬菜：多年以前，某醫學雜誌上曾發表了一篇引人注目的報告，報告中說明飲食和生物體對X光反應之間的關係。研究人員將受試的天竺鼠分成兩組，分別用甘藍和甜菜餵養一段時間，再對它們進行X光照射。結果發現，食用甘藍的天竺鼠的出血率和死亡率都較

紅豆杉的功效和作用

　文章導讀紅豆杉是我國非常珍貴的一級保護植物，具有非常明顯的抗癌作用，是世界上公認的二十世紀最好的抗癌藥物之一。紅豆杉的主要成分是紫杉醇，其具有殺滅癌細胞，阻止癌細胞擴散的作用。那麼紅豆杉的功效和作用都有哪些呢? 研究表明，紅

冬至時節曬曬後背可防抑鬱

　核心提示：冬至後的“三九天”，天氣寒冷，體內陽氣剛剛生髮，比較弱小，養生要調整體內平衡、順應自然，兼之冬季容易產生抑鬱情緒，建議多曬曬太陽，保持好心情。冬至是我國24個節氣中的第22個，這一天太陽直射南回歸線，在北半球，太陽光線與地面

冬季咳嗽的四款止咳藥膳

　秋梨湯秋梨一個，川貝母6克，冰糖30克。將梨剖開去核，將川貝母粉納入梨內，然後用線紮住，放入鍋內，加入冰糖，煮食。飲水吃梨即可。適應範圍：久咳不愈、痰熱傷肺。老少皆宜。生薑核桃杏仁湯核桃15克，杏仁10克，冰糖15克

新婚時候為什麼不宜懷孕

　新婚期的7個避孕問題 1、新婚期，新人常常忙於應酬，情緒始終處於亢奮狀態，體力消耗加大，內分泌不太穩定，不是懷孕的佳期; 2、新婚喜慶，煙霧騰騰的場景是無法避免的，有的儘管是被動吸煙，也會吸入較大量的尼古丁及有害物質，對精子和卵子的

長得胖是肥胖細菌在搞怪？

　人是胖是瘦，不僅和DNA及生活習慣有關，還可能是細菌在作怪。最近，有科學家發現，當給小鼠移植胖子體內的某種細菌時，小鼠不多日就會變胖，而如果植入瘦子體內的某種細菌，小鼠就會變瘦。科學家把這兩類細菌分別稱為“胖菌”和“瘦菌”。不僅如此，科