文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

包粽子的葉子叫什麼

　文章導讀又是一年端午節，端午節吃粽子的習俗永遠不會變，是為了紀念屈原投江，害怕魚類吃了屈原的屍體向江裡投放粽子。粽子好吃，以前北方的舉子趕考由於路程長，在路上可帶炒麵。南方的舉子趕考家長就會做粽子路上吃，粽子是用一種植物的葉子包上糯米

輕鬆過招：教你自測五種婦科病

　 1、如何自測尿道炎? 尿道炎是一種多見於女性的常見病，臨床上尿道炎的典型症狀分為淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常發生尿頻、尿急、尿痛、陰道分泌物異常或增多、外陰刺癢及燒灼感，偶有下腹及腰痛、月經不規則。非淋菌病尿道炎由多種病

簡單鍛煉高效強壯

　簡單健身操助男人強壯男性強身健身操步驟： 1.端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。可連續做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜

冬至養生：睡眠宜早睡晚起

　核心提示：廣東人有“冬至大過年”的說法，說的就是冬至這一天已有“年”的氣氛，但是冬至更是數九的開始，在這個節氣裡，養生則更受到關注。《易經》中有“冬至陽生”的說法，即是節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外

夏季滋補肝腎的食譜

　黃鱔飯材料：黃鱔150克，生薑汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量。做法：將黃鱔宰殺，去內臟，去骨，洗淨後切成片，放碟內，以生薑汁、精鹽、花生油拌勻。將淘洗乾淨的粳米放入沙鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分

科學飲食幫你安度更年期

　更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。筆者認為，更年期婦女應該注意以下方面：增加蛋白質類食品

中秋節月餅高油高糖准媽媽不宜多吃

　中秋佳節，月餅必備。今年的中秋節和十一國慶日連在了一起，更加增添了過節的氣氛。中秋吃月餅是每年的傳統。孕婦能否吃月餅呢專家表示，孕婦應該少吃月餅，而有三類孕婦應慎吃吃月餅：患妊娠糖尿病的孕婦;體重上升過多的孕婦;長期患病的孕婦。孕

5招讓你快速擁有小蠻腰

　導讀：女人總是嫌自己太胖了，無論有多瘦永遠沒有最瘦的時候。小蠻腰更能顯示女性性感的身材，五招瘦出小蠻腰，姐妹們要收藏了。 1、餐前喝水。餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量。 2、冥想。加快新陳代

近視鐳射手術後會得白內障嗎？醫生：無直接關係

　近期，在網上流傳，“准分子鐳射矯正近視手術做完以後，老了會得白內障”的說法，讓網友非常擔心。鼓樓醫院寧益眼科中心主任醫師鮑連雲介紹，准分子鐳射手術的手術部位是在角膜上進行，輕微地改變角膜弧度，並沒有進入內眼，更不會改變眼部的結構。目

夏季男性健身的3大注意

　夏季補水要適量夏季氣溫高，人體消耗大，大量運動會加速體內水分流失，因此一定要注意對身體消耗的水分進行及時的補充，所以在運動前的半個小時，至少要喝兩杯水。如果戶外運動時間超過半個小時，一定要帶瓶水，最好是能夠補充鹽分的生理鹽水或淡鹽水

冬季補血補氣又補腎的四款養生藥膳

　人參雞卷做法：將雞腿去骨，雞腿肉抹上鹽醃制10 分鐘備用;人參(15克)洗淨，切去末梢須莖，改刀成雞腿骨大小，塞入雞腿肉中，用紗布包裹，上蒸鍋蒸20分鐘;出籠後，晾涼，除去紗布，切片擺盤即可。此藥膳可大補元氣。冬蟲夏草煲老鴨

新婚時期應注意膳食搭配原則

　膳食調配應注意以下原則： 1、要注意熱量和蛋白質的補充。新婚期間熱量和蛋白質的需要量增加，應在供給充足熱量的前提下，日常膳食中注意補充富含蛋白質的食品，如瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、雞鴨、豆類及製品等。及時補充蛋白質有利於男

秋季女性補血別“踏”五個誤區

　秋季是個進補的好時節，女性在秋季進補對身體有很好的幫助，可並不是所有的進補方式都管用，下面小編就來為大家指出5個常見的秋季食療進補誤區，教你正確的進補方法。誤區一：單吃生紅棗補血紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效

三大原因導致女人外☆禁☆陰部灼熱

　原因一：非特異性陰道炎。外陰陰道有下墜和灼熱感，陰道上皮大量脫落，陰道粘膜充血，觸痛明顯。嚴重時出現全身乏力、小腹不適，白帶量多、呈膿性或漿液性，白帶外流刺激尿道口，可出現尿頻、尿痛。原因二：黴菌性陰道炎。本病的突出症狀是白帶增多及外

冬至時節進補暖身食療養生菜譜大全

　枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調養：不妨多吃具有潤肺益胃、補益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實、桑葚等。藥膳可選擇“枸杞子羊肉粥”：枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，蔥白、精鹽、味精各適

醫生提醒：老年人夏日游泳謹防心梗發作

　炎炎夏日，許多運動愛好者都把游泳當做是解暑解乏的理想選擇。但是，凡事都有兩面性，游泳也並非適合於所有人群。江蘇省人民醫院心血管內科徐東傑副主任醫師介紹說，夏季到來，氣溫升高較快，為適應外在環境，防止體溫上升，人在這一階段皮膚血管會顯

男人保持性能力需要怎麼睡？

　據報導，近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16—44歲男女進行的一項調查顯示，與30年前初為父母，現在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新媽媽因為缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻認為，是困倦奪走了他們共同的“性”趣。面對這種情

中醫推薦滋陰潤肺的四款食譜

　沙參玉竹老鴨湯【材料】老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽【做法】準備好以上所有食材，將老鴨洗淨切塊汆水，玉竹、沙參洗乾淨，將汆水後的鴨塊和玉竹、沙參一起放入湯鍋中，加入適量清水，大火煮開後，轉小火，煲2小時左右，加入適量雞粉、鹽調味即

口腔潰瘍預防復發是關鍵

　偶爾得一次口腔潰瘍，煎熬幾天也就過去了。但如果一兩個月就長一次，嘴巴裡經常“破個小洞”，不免讓人煩心。因此，如何預防口腔潰瘍復發是重中之重。潰瘍復發多數有“病根” 實際上，我們常見的口腔潰瘍就是指復發性口腔潰瘍，它是口腔黏膜疾病中

秋季常吃南瓜助於瘦身

　秋季到了，天氣開始轉涼，人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪容易堆積。但是專家認為秋季減肥效果最佳，既然脂肪容易堆積，若能在這個時候稍微控制一下，那麼發胖的可能性就大大減少，也不用為來年再減肥而苦惱。此外，涼快的氣候條件下人的