文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

冬季進補好時機 5款藥膳補氣血

　 1、黃芪鱔魚湯原料：黃芪20克，鱔魚1條，紅棗10個，鹽、薑、蒜、油適量。制法：黃芪、紅棗洗淨，大蒜切片，薑洗淨切絲，鱔魚宰殺後去腸雜，洗淨切塊備用。鍋內放油燒熱，放入鱔魚塊、薑末，炒至鱔魚半熟，將紅棗、黃芪放入鍋內，加清水，大

男人冬季喝啤酒有什麼壞處

　冬天喝就可以暖身活絡，夏天喝冰啤酒可以消暑，但切記喝酒一定要適度，否則可不是只長啤酒肚那麼簡單，冬天喝啤酒有什麼壞處，無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為“液體麵包”，適量飲用增進食欲、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發

秋季三款雪梨養生保健食療法

　 1、雪梨冰糖汁原料：雪梨2個，冰糖20克。製作方法：先把雪梨洗乾淨，去皮，切成薄片，放入碗內，加入涼開水200毫升，浸泡4小時後撈起，用乾淨的紗布包裹，絞汁；再往雪梨汁中加入冰糖，加熱後涼卻備用。食用方法：細吞慢咽，一天

絕經女性要補雌更年期閉經保養法則

　女性45歲以上往往就有雌激素分泌減少，月經失調之跡象出現，雖說更年期是人生的一種自然過程，但是停經更以後雌激素不足的結果，需要瞭解更年期前、更年期、到停經後的身心保養方法。已經絕經的女人，卵巢功能萎縮、雌激素降低，身板會出現一系列不

養“兒”育“女”一樣嗎？

　男寶寶和女寶寶之間的差異，包括生理和心理上不同，都是與生俱來的嗎？爸媽在養育的過程中，是應該劃清“男女有別”的古老界限，還是推崇“在自然中求個性”的育兒新策略？育兒實況轉播雖然現在社會上還殘留著濃重的性別差異觀念，但像“男寶寶”

冬季養生保健吃什麼對身體好

　冬季，綠葉蔬菜相對減少，冬季養生保健可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等以補充營養。薯類均富含維生素C、維生素B，特別是紅心甘薯還含較多的胡蘿蔔素。冬季上市的菜中，除大白菜外，還應選擇圓白菜、心裡美蘿蔔、白蘿蔔、胡蘿蔔、黃豆芽、綠豆芽、

男人腎虛如何自測尿液自測方法

　導讀：男人如何判斷自己是否腎虛，四季養生網小編推薦，尿液自測法，看尿液顏色是不是淡茶色，每天小便次數是否超過8次，晚上起夜是否超過1次，看尿液是否泡沫少。自測一、看尿液顏色是不是淡茶色解析：健康的尿液是淡黃透亮的，就像

食補勝藥補推薦補血藥膳

　女性因為特殊的生理需求很容易出現貧血現象，貧血指的是血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。中醫指出，貧血屬於是虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。 1、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適

秋分談養生如何度過“多事之秋”

　 9月23日是秋分節氣，預示著秋天的開始。秋季是“陽消陰長”的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規律。本期我們就來聊聊這方面的話題，幫你渡過這個“多事之秋”。收養神氣保持平和秋分是一個特殊的日子。確切地說，北半球的秋天是從秋分

如何醫治女性更年期潮熱出汗

　 1、飲食調理中醫學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正。也可煮粥配餐：蓮子百合粥：蓮子、百

秋季預防痔瘡的幾種健康食品

　柿子如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為，柿子味澀但經簡單處理後澀味就會祛除，性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對於預防便秘、緩解大便幹

五歲前家長勤摸摸孩子的背

　重視兒童脊柱側彎已經刻不容緩。據法國《觀點報》近日報導，兒童脊椎變形已經引起法國外科學院與醫學院的高度重視，2%至3%的兒童患有脊柱側彎卻渾然不覺。 “這個發病率是目前國際上公認的，也同樣發生在中國孩子身上。”解放軍總醫院第一附屬醫院

冬季養生保健喝什麼茶好

　冬季養生保健喝菊花茶菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。 Tips：每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加

女性進補推薦四款經典藥膳

　進補須知進補期間忌食生冷，不可多食油膩，以免影響吸收，如感冒，咳嗽，發燒等則停服補品，服人參時忌服蘿蔔，以免影響人參功效。婦女經期忌補婦女經期是一個特殊的時期，“以通為和”，經水排泄順暢是首要問題。經期進補，影響經水排泄

聊天是父母和孩子的“精神臍帶”

　通過聊天，家長可以向孩子傳遞濃濃的親情，可以走進孩子的內心世界，與孩子成為永久的朋友。家長要儘早養成和孩子聊天的習慣，學會用孩子的眼睛去觀察、用孩子的心靈去感受，用充滿關愛的聊天陪伴孩子成長。父母為什麼要和孩子聊天很多家長會奇怪

如何做紅豆沙

　文章導讀紅豆沙很多人應該都愛吃，特別是在平時喜歡吃一些紅豆沙的食物，紅豆沙也是有很多作用的，能夠很好的補血養顏，對於女性朋友來說是不錯的選擇，而且紅豆的藥用和食用作用都是很多的，也能夠起到很好的保健作用，清熱解毒，通氣除煩的效果都很好

每天睡7個小時讓你健康又長壽

　每天睡八個小時死得更快？每天睡幾個小時最佳？當然是八個小時啦！想必很多人都會這麼回答。為什麼會是八個小時？有什麼根據嗎？很多人又答不上來。一天24個小時，也許是從24小時的三分之一估計的。那麼這個答案是對的嗎？未必！有研究發現，

霜降時節如何正確養生

　霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節的養生保健，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢？霜降時節飲食養生原則霜降節氣為脾臟功

經常吃什麼對男人的性功能好

　 1.這是很多人都難以想像的，但在各種實際的研究中發現，由核桃抽取物製成的藥丸完全可以當作“偉哥”使用。專家指出，核桃的壯陽功效早在中藥書籍就有記載，它可以“補腎健腦”。在現代醫學中經常用核桃入藥，除此之外還可以通過食療的方法，這些方

女性更年期如何保健更健康

　更年期是每一位元女性朋友都會有的時期，在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理