文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

2013冬至節氣養生吃什麼這些進補食譜不可錯過

　冬至在每年西曆的12月21日前後。冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。那麼2013冬至節氣吃什麼養生呢？下面小編給大家

冬季男性滋補養生的四款藥膳

　 1、羊腎杜仲五味湯材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、薑、味精、鹽各適量。做法：將羊腎洗淨，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用紗布包紮，與羊腎同放沙鍋內，加水適量及蔥、薑、料酒。燉至熟透後，加入鹽、味精調味。空腹服。

男人減肥又助性靠什麼

　在最新一次的我國夫妻生活調查中，統計數字再次表明在夫妻生活中，"男人占主動權"的仍占主導地位。所以，作為性生活的主動或主導一方，男人的充沛的體力和靈活的動作就顯得更加重要了。那麼怎樣保證完美的性生活呢？專家們認為已婚男人，一定要有適

中老年人秋季養生保健四法

　一、叩首法叩首，顧名思義就是磕頭，“學道本無門，叩首先有益”。但是，我們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背，就像是我們趴在桌上打盹時將額頭壓在手背上的感覺。然後按叩頭的樣子，以額頭部分（鼻根至前髮際線）撞擊手背，幅度和力度因人而異，中

幸福孕媽大招募親潤攜手《美麗俏佳人》助你越孕越美

　近日，親潤孕婦護膚品再度攜手旅遊衛視《美麗俏佳人》推出大型活動“尋找幸福孕媽達人”，面向全國各地招募孕美人，作為嘉賓親臨《美麗俏佳人》節目現場，分享孕期護膚心得與體驗。相信很多對時尚潮流、美容護膚非常有心得的白領們對《美麗俏佳人》這檔

白領女性對抗電腦脖的預防方法

　操作電腦時間長易容易造成“滑鼠手”，而使用電腦時間過長還會造成另外一種傷害，就是“電腦脖”。然而“電腦脖”可能並沒有得到人們的太多關注，專家調查顯示，白領女性群體最易患上“電腦脖”。造成這種後果的原因主要有三點，一是受涼，二是長時間

吃棗的好處和壞處 5大禁忌絕不能犯

　導讀：小編相信大家都知道吃棗的好處和壞處，每年夏末秋初正是鮮棗成熟的季節。但是要想成功實施紅棗的美麗魔咒，你需要一些知識和技巧： 1、鮮棗：最好生吃，有利於營養的吸收。鮮棗的保鮮期很短，常溫下幾天就會失去鮮脆的口感，因此買回來後最好當天

字謎遊戲能預防老年癡呆

　美國的一項研究表明，有目的地進行字謎遊戲訓練大腦認知能力，能預防老年癡呆，甚至可以讓80歲的老人年輕10歲。這項長達10年的研究專案針對2800名平均年齡為74歲的老人進行了測試。這些老人被分成四組，其中一組作為參照，什麼訓練也不進

三種貌似“感冒”的致命疾病

　 1、病毒性心肌炎首先是“病毒性心肌炎”。之前曾經有報導說一個24歲的淘寶店主，因為心臟病猝死。能導致這麼年輕就猝死的心臟病，一般都是心肌炎，而且大多是和感冒併發的“病毒性心肌炎”，這種病早期先是感冒，發燒，渾身疼痛，看上去就是一場標準

果醋助你消除一天的疲勞

　果醋可以起到開胃助消化的作用，醋中含有各種有機酸和人體必須的氨基酸，醋的種類不同，含有的有機酸量也不同，它們可促進有氧代謝，能幫助清除沉寂在體內的乳酸，從而起到消除疲勞的效果。在經常長時間的運動之後喝一瓶果醋可以幫助代謝功能的恢復，

冬季補腎虛的七款藥膳

　【當歸紅棗粥】材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。做法：先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。功

薏仁紅豆粥

　文章導讀粥是很多人最愛，粥的種類比較多，在對粥選擇上，也是可以根據自己喜愛進行選擇，常見的粥就是小米粥，含有的豐富的蛋白質，而且對人體各方面營養元素，也是有著很好補充，那薏仁紅豆粥也是不錯之選，這樣的粥，在對人體健康上，都是有著很好的

冬至保暖身體三部位驅寒保暖防百病

　 12月22日就是我國非常重要的節氣冬至，冬至後數九開始，這也標誌著冬季進入到最冷的時節。嚴寒天氣使機體禦寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病發生，或誘發加重哮喘、慢性支氣管炎以及心腦血管疾病等病，影響健康。因此防寒保暖就成為冬至養生的

男人越吃越健康的七大水果

　 1、西瓜西瓜不但是夏季消暑的食物，其所含有的瓜氨酸更是可以保護心臟。因為瓜氨酸可以轉化成精氨酸，對於血管承受的壓力、心臟不適感等都有緩解的作用。男士多吃西瓜可以心臟壓力得到緩解。但是西瓜中的糖分、水分都非常豐富，每次最多吃1/4個，

女人想要好皮膚多喝這四款酒

　玫瑰酒不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見於肝鬱氣滯者，這類女性常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀，而玫瑰花就具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。玫瑰酒的製作方法是：取鮮玫瑰花350克，黃酒1

女性秋季飲食養生保健法制

　早起，“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則，早臥可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，同時防止收斂過度。良好的睡眠還有利於女性皮膚保養，為“神志安寧、心情舒暢”打下良好基礎。秋季天氣變化無常著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷

冬季養腎滋補的兩款食譜

　冬季養藏，補腎為先，由於腎與冬季的關係較密切，要特別注意調理腎臟。同時，寒為百病之源，外感寒邪致病，淺者只傷肌表，重者可直中臟腑。因此，在冬季時要做好防病的準備。通過食療可以調理身體。冬季食補，可以試試以下食譜：香菇燜蝦

“換季病”來襲　謹防中招

　俗話說一場秋雨一場涼，隨著天氣轉涼，不少人還沒適應過來，腹瀉、感冒的明顯增多。醫生特意提醒，市民要謹防“換季病”。 “夜裡孩子開始嘔吐，折騰了一晚上。”李先生5歲的兒子感冒加腹瀉，軟綿綿地倒在他懷裡。在福建省立醫院，記者遇到不少生病的孩

女性APP受矚目優談大姨媽成首選

　時尚小編根據資料顯示，如今使用智慧手機的女性用戶活躍度遠遠高於男性用戶，這表明了女性用戶在移動互聯網上具有巨大的潛能。越來越多的商家針對女性用戶推出了五花八門的APP，旨在為女性用戶打造更為健康、時尚、幸福的生活。記者深入調查，訪問大量

呼吸對了增壽很多年

　 “如果只讓我提一個健康建議，我最想說的是‘學會正確呼吸’。”2005年被美國《時代週刊》評為100位全球最具影響力人物——美國亞利桑那大學醫學中心主任、臨床醫學和公共衛生學院教授安德魯·威爾在美國“停歇與呼吸”網站公開表示，呼吸是人類最