文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

產後肥胖臃腫不用怕

　產後浮腫是新媽咪瘦身的大敵之一。而面部浮腫以及腿部浮腫是最難對付的。面部浮腫，讓新媽咪看起來沒有活力，仿佛生了一個BB之後，時鐘快速地轉多了幾年。而腿部浮腫，影響美觀的同時還讓人誤以為新媽咪行動遲緩呢。因此新媽咪們趕緊來學學如何用飲食消

乳腺癌非女性專利男性患上存活率更低

　 “乳腺癌不是女性的‘專利’，男性也會患乳腺癌，只是非常罕見而已。”6日，亞洲粉紅絲帶乳腺癌防治中心專家、成都蜀都乳腺醫院副主任醫師汪曉陽告訴，男性一旦患上乳腺癌，病情往往會比女性嚴重，存活率也比女性要低。“主要是因為‘男性不會患乳腺癌’

緩解女性痛經的八款藥膳

　痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是週期性月經期痛但沒有器質性疾病，而繼發性痛經常見於內異症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。因此，繼發性痛經常伴有其他婦科症狀，如性交困難、排尿困難、異常出

長期熬夜族必攝入的營養推薦

　一、維生素A緩解視覺疲勞經常熬夜的人多半是做文字類工作，或需要經常操作電腦的，往往會在昏黃燈光下苦苦奮鬥著，使眼肌疲勞、視力下降。而維生素A和維生素B可以起到保護視力防止視力下降的作用，另外，維生素A可以調節視網膜感光物質視紫的合成

騎自行車有害性功能嗎

　國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民認為，騎車不會對男性勃起功能有影響，反而還有幫助。騎車時，腿部不斷運動，由於支配腿部運動的神經與引起陰莖勃起的神經都屬於腰叢神經，騎自行車鍛煉了腿部，也間接鍛煉了性功能。如果騎自行車特別是賽

參芪清蒸羊肉

　文章導讀主料：羊肋條肉500克。配料黨參l5克，黃芪15克。水發香菇2個，玉蘭片少許.味精、精鹽、料酒、生薑、大蔥、花椒、清湯、胡椒粉各適量。制法 1黨參、黃芪切片、水煎兩次，提取濃縮汁約30毫升。 2將羊肉切成約半寸長

適合高血壓患者的藥膳食療

　儘管原發性高血壓不能治癒，但它能被有效控制。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和穀物。本文主要介紹了高血壓的食療方法，各人可根據具體情況選擇。 1.胡蘿蔔汁：每天約需1000

治療盆腔炎不能操之過急

　患有盆腔炎的女性要明白盆腔炎的治療不能操之過急，堅持用藥才是正確所在，很多女性患者在進行局部治療以後臨床症狀就會消失或是改善，但是不能說明已經痊癒，這只是病情暫時受到壓制，如果患者現在就停止用藥，就會出現反復發作的情況。慢性盆腔炎在

盤點男生認為女生最吸引人的3個瞬間

　從日常意想不到的對話中可以分析男性心理的“男性生態學”你瞭解嗎？日本Glitty網站7月6日刊文介紹了男性認為可以追求女性的三個瞬間。據戀愛心理專家介紹，“女性朋友中，最近有跟男友分手的啊。聊聊近況一起去乘車兜風。首先兩個人處在車這

冬至養生要因人而異要避開三大養生誤區

　 2013冬至節氣要到了，這意味著天氣將會變得更加寒冷，這段時間我們該如何養生?專家提醒，很多健康暢銷書裡不少觀點新穎、通俗、實用，但部分觀點還應因人而異，切忌盲目照搬。那麼冬至節氣如何養生呢？冬至節氣養生要注意什麼呢？下面三個冬至養生誤

專家共識：糖尿病不能只關注“降血糖”

　本文指導專家：中華醫學會內分泌分會主任委員、上海交通大學瑞金醫院副院長寧光教授中國人民解放軍總醫院內分泌科主任醫師母義明教授圖為：甯光教授母義明教授血糖達標、保護胰島細胞、減少低血糖是未來糖尿病治療的三大基石近30年來，我國

想要完美肌膚多吃四種食物

　在這樣乾燥的秋冬日裡，你一樣可以擁有吹彈可破的蛋白肌膚。關鍵在於你如何吃?吃的是什麼?值得推薦的就是抗氧化能力強的食物，它們能夠修復皮膚乾燥引起的問題身體細胞。趕緊來看看是哪四種食材符合標準吧! 蛋白肌膚第一個標準就是光滑，細紋是絕對不

紅豆杉的藥用價值

　文章導讀日常生活中很多人對紅豆杉都非常陌生，因此，相信很多人對紅豆杉的瞭解並不多，這種植物被列為國家一級保護植物，是世界珍稀瀕危植物之一，其樹齡竟然可以高達5000年以上，此外，紅豆杉還是送禮的佳品，紅豆杉同時還具有很高的藥用價值。

適當禁食有美顏養生之功效

　你是否有時會覺得身體有些不對勁，卻又無明顯的病症？你是否有時會感覺壓力大、提不起神，而且皮膚暗淡，甚至有一些令人頭疼的皮膚問題？日本Livedoor 網站7月6日刊文介紹了一種節食法，從第一天晚餐後直至第二天中午為止，嘗試著禁食，你會發

勤洗手用威露士,小手健康添保護!

　媽媽愛君在接6歲的兒子放學回家時猛然發現，孩子的書包上系有一個小藍瓶，細問後才得知，原來這是威露士在2014大型公益行動中，特別為孩子們免費派發的潔手液。更令她驚訝的是，從那一天開始，每次孩子在使用雙手後都會自己主動打開潔手液洗手，同時

霜降養生滋陰補腎的食療藥膳

　五香牛肉配料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60克，薑塊2塊，蔥結只，料酒、茴香、桂皮、紅米汁各適量。做法：選用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纖維用叮直切開後，切成500克左右的塊，然後用刀根戳出一排非刀洞，四

專家總結十大最該防範疾病

　腦血管病-6小時內搶救最關鍵受訪專家：馬青峰，北京宣武醫院神經內科主治醫師。上榜理由：世衛組織資料顯示，全世界每6個人中就有1人將在此生遭遇腦卒中，每兩秒鐘就有1人發生腦卒中，每6秒鐘就有1人死於腦卒中、1人永久致殘。自診自查：除

男士養腎的幾個實用方法

　個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽幹、

2013冬至節氣穿衣篇要注重防寒保暖

　 22日迎來農曆二十四節氣中的冬至，此時節，天氣更加寒冷。養生保健專家提醒說，冬至時節進入數九寒天尤其是北方，天寒地凍，南方氣溫雖不算低，但寒溫不定，且室內室外一樣冷，常有陰雨濃霧，空氣潮濕，因此人們早就養成了通過增添衣服來抵禦寒冷。

秋季保健養生健康飲食知識

　運動養生：秋季是運動鍛煉的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動專案進行鍛煉，如登山、打太極拳、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。藥物養生：秋季藥補的基本原則應以滋潤為主，忌耗散。常用的藥物有西洋參、沙參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合