全球最健康的10大長壽食物
2014-07-08
　 蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 魚：關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉
媽咪孕期營養之爆炒蝦仁
2014-07-08
　 工藝：油爆 口味：香辣 類別：孕期營養，補身調理 主料：蝦仁 300克 輔料：雞蛋清 40克 調料：沙拉油 75克 澱粉(蠶豆) 25克 鹽 2克 醬油 5克 料酒 10克 味精 5克 白砂糖 5克 醋 5克 糖色 10克 香
牛排該怎麼吃 幾分熟比較好
2014-07-08
　 牛排是西餐最常見的一道美食，吃過牛排的人都知道，牛排的生熟一般分幾個階段，不同的階段不同的口味，那麼牛排幾分熟好吃呢?下面中國吃網為您介紹牛排幾分熟好吃。 如何辨別牛排的生熟度 生牛排：牛排內部為血紅色而且溫度不高。 一分熟牛排：牛排內
製作營養美味的山楂蓮葉排骨湯
2014-07-08
　文章導讀 營養美味的山楂蓮葉排骨湯是人們非常喜愛的羹類食品之一，那麼如何做山楂蓮葉排骨湯才好吃呢？下面小編給大家推薦一種山楂蓮葉排骨湯的做法。 山楂蓮葉排骨湯的製作材料： 主料：山楂一兩 新鮮荷葉一角 排骨十二兩 烏梅兩枚 生薏
芒種飲食要清淡 健脾穴位按摩
2014-07-08
　 芒種是二十四節氣之一，一般在6月6日前後，太陽到達黃經75°的時候。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。《月令七十二侯集解》：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。”此時中國長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。 近日來北方
怎麼喝藥茶清爽夏季方法
2014-07-08
　 下面就為大家推薦幾款適宜夏季防暑的藥茶，大家不妨自製一些。 銀菊茶 金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 竹葉茶 青竹葉50～100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，
7大秘訣 不開刀治乳腺增生
2014-07-08
　 好心情 驅走乳房病 俗話說，“人逢喜事精神爽”，那麼從另一個角度來說，良好的心態更會給人帶來長久的持續的積極的影響。有人遇到事情喜歡從積極的方面去考慮，有人則相反，凡事先看到不利的方面，結果使自己時時不開心，影響了身心健康。研究顯示，心
調整睡姿 避免傷子宮
2014-07-08
　 睡覺看似簡單，卻有不少學問，對於女性來講更是如此。中國中醫科學院養生教授王敬表示：“睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側臥三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。” 首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利於養生的，這種
女人最尷尬十大婦科問題
2014-07-08
　 大部分女性面對尷尬的婦科問題時，都是羞於啟齒，或者忍忍就算了。這歸根於性教育的缺失和女性健康的忽視。小編為你整理出常見的10大婦科問題，並請專家一一解答。 1、陰道清洗有沒有必要- 答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期
好食品簡介：山楂的作用和功效
2014-07-08
　文章導讀 山楂是許多人喜愛的食品，味道酸酸甜甜，大家都知道山楂可以開胃消食，在這裡小編再為您詳細介紹一些山楂的作用和功效。 山楂中含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等
芒種時節易患病 寶寶易長水痘患腮腺炎
2014-07-08
　 芒種前後進入連綿陰雨的梅雨季節，空氣潮濕，天氣濕熱，諸多傳染病便會“趁虛而入”，家長在照顧寶寶的時候，不得不提高警惕…… 端午節前後，進入了芒種時期，雖說是梅雨季節的末尾，但雨量和氣溫變化則是整個梅雨季節裡最難預測的，再加之天氣非常
炎夏穿絲襪必知的健康常識
2014-07-08
　 高品質的絲襪首先具有透氣功能，即使在夏天也能排出悶熱的濕氣，讓你不再有汗水粘膩皮膚的煩惱，讓肌膚和空氣自由接觸；而劣質絲襪則使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，汗液中的皮膚代謝產物，會刺激皮膚發癢，發生皮膚炎症。 其次高品質的絲襪應具有彈
媽咪巧手廚房之砂鍋獅子頭
2014-07-08
　 菜品：砂鍋獅子頭 工藝：原燉 口味：鹹鮮味 類別：北京菜寶寶食譜 貧血調理 消化不良 健脾開胃調理 主料：豬肉(肥瘦) 500克 輔料：油菜 600克 調料：醬油 3克 料酒 2克 大蔥 4克 薑 3克 鹽 2克 豬油(煉製
健康堅果類食品有哪些
2014-07-08
　 堅果類食品有哪些?堅果類食品口感香酥，營養價值高，因此受到人們的推崇。在年貨中，堅果類食品更是成為了必備的年貨食品。下面中國吃網為您介紹堅果類食品有哪些。 堅果類食品有哪些 堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、
夏季哪些人群不宜喝涼茶養生
2014-07-08
　 中醫指出，夏季有5類人群不宜喝涼茶： 1、風寒感冒者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒。 2、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者。涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱
芒種更易發熱傷風 應多食西瓜與綠豆
2014-07-08
　 進入了芒種節氣，天氣開始熱起來，雨水也開始增多，在面對“突如其來”的熱天氣，該如何應對，怎樣健康養生呢? 起居養生：多曬太陽 芒種節氣的到來，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起，適當地接受陽光照射，以順應陽氣的充
意料之外的12種生活危險品
2014-07-08
　 1.抗菌皂 抗菌皂為什麼能抗菌？因為裡面含有少量的有毒物質。這對人體也有害，特別是對神經系統正在發育的兒童而言。因此，要避免一切宣稱“抗菌”的產品，最好使用自然香皂，讓孩子的免疫系統發揮作用，殺死一般細菌。 2.汞合金填充物 不要用汞
吃山楂的禁忌
2014-07-08
　文章導讀 山楂有很高的藥用價值，所以很多人就特別愛吃。可是你知道吃山楂的禁忌嗎，下面就讓小編告訴你吧。 專家介紹，大多數胃石為植物性胃石，多因空腹進食大量的柿子、黑棗或山楂引起，由於這類果實內含收斂性很強的鞣酸，尤以未成熟的果實含
乳腺增生的誘因大博覽
2014-07-08
　 說起乳腺增生，可能女性朋友都只知道乳腺癌，而對乳腺增生沒有過多的瞭解。其實乳腺增生說起來也不算是一個腫瘤，更不是疾病。總之，很麻煩就是了。 近年來調查發現，一些喜歡穿著過緊胸罩的女性最容易患上乳腺增生，另外，以下幾個因素也有可能導致乳腺
怎麼預防附件炎
2014-07-08
　 附件炎如何預防最好？ 對於附件炎的預防來講，積極徹底地治療急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，是預防本病發生的關鍵。 附件炎還應注意經期、產後、流產後的養生及性生活衛生；陰道有出血時禁止性生活。進行人流、放環，其他宮腔手術及分娩，應到正規醫