文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

推薦補血的三款藥茶

　補血藥茶：黨參茶材料：紅茶1～1.5克，蜜炙黨參10～25克。做法：上述2味以沸水適量沖泡5分鐘即可。用法：每日1劑，分3次溫飲。功效：補中益氣，健脾養血。補血藥茶：黃精丹參茶材料：茶葉5克，丹參、黃精各10

卵巢保養吃什麼

　聽別人說，女人的卵巢保養很重要，想年輕，就要好好保養卵巢。那麼女人卵巢保養吃什麼好了？可以保養卵巢的食物: 丹參黃豆湯用料:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量. 制法:丹參洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯

警惕8種飲食習慣最"招癌"

　飲食與癌症的發生有著密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢-讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。 1、喜歡吃滾燙的食物臨床中，醫生發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共

芒種時節怎樣最保健

　又到芒種時節，氣溫升高，空氣中的濕度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，即熱蒸濕動，芒種的養生重點要根據季節的氣候特徵，在精神調養上應該使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態，惱怒憂鬱不可有，這樣氣機得以宣暢，通泄得以自如。芒種時節空氣

9招讓你家裡清新常駐

　保持通風居家兩面都要開窗，最好每間房間要有窗，才可達到良好的通風換氣條件。減少不必要的隔音牆;利用活動隔門，滿足不同的需要。中庭可種植花木草皮，加強空氣流通，使水分蒸發、空氣清爽，江哲銘教授建議。使用空氣清淨機空氣清

怎麼自製纖腿瘦身方法

　先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來製作了，方法簡單成效卻很顯著哦！纖腿瘦身茶一：昆藻茶材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去

預防乳腺增生從飲食開始

　乳腺增生，這種既不是炎症，也不是腫瘤的疾病。通常發生的悄然無息，起病隱匿是最明顯的特徵，而且直到現在也沒找到準確的，導致乳腺增生的原因。所以，對於這樣疾病，只能做好相關預防，以防止乳腺增生。預防乳腺增生首先要從飲食開始做起，這是預防

婦科醫生的忠告：女性生育別錯過黃金期

　不久前，廣州一大型體檢中心公佈的資料顯示，廣州健康女性中1/5有宮頸炎；1/10有子宮肌瘤；近5年的資料顯示各種婦科疾病發病率均呈上升趨勢。女人啊，年輕時能生不想生，想生時又生不出；生死攸關時，她們總是誓死保衛子宮，卻不是為了自己……這

女人吃什麼滋陰養巢

　想保養保養身體，女性吃什麼滋陰養巢呢？ 1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。 2、良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不

洋蔥的吃飯都有哪些

　文章導讀洋蔥是人們日常生活中的常吃菜，洋蔥雖然辛辣，但是有很大的營養價值。下面一起瞭解一下洋蔥吃法都有哪些？ 1、生洋蔥最能抗癌。生洋蔥味道有些沖，但正是這些味兒沖的物質具有抗癌等優秀的保健功能。如果想更多地從洋蔥中獲得

助你長壽的10個日常飲食習慣

　 1、每餐之前喝兩杯水。控制體重，對大多數人來說是一場“持久戰”。不久前，研究人員發現，飯前喝兩小杯水能減少饑餓感和食物攝入量，比節食減肥的效果更明顯。美國佛吉尼亞理工大學的布藍達．大衛說：“喝水是控制體重的一種最簡單、廉價的方法。”餐前

芒種節氣養生四要點晚睡早起預防感冒

　芒種——麥類等有芒作物成熟，夏種開始。是二十四節氣中的第九個節氣，每年的6月5日左右為芒種。人們常說“三夏”大忙季節，即指忙於夏收、夏種和春播作物的夏管。故而，“芒種”也稱為——“忙著種”，是農民朋友的播種、下地最為繁忙的時機。但是芒種

餐具使用不正確會惹病？

　餐具與人們的日常生活密切相關，但有些餐具使用不當也會使人致病。鋁制餐具鋁在人體內積累過多，會起加速人體衰老的作用，對人的記憶力也有一定的不良影響。竹木餐具竹木餐具本身無毒性。但塗上油漆的竹木餐具對人體有害，因油漆中

預防癌變 6種乳腺增生要手術

　近年來，隨著生存環境的變化以及生活節奏的加快，除了嚴重危害婦女健康的乳腺癌發病率有所增高外，乳腺良性疾病亦有增加的趨勢，例如乳腺增生症、乳腺纖維腺瘤、乳管內乳頭狀瘤等。其中乳腺增生症發病率增加更加明顯，已成為女性的常見病、多發病。在臨

吃什麼保養子宮卵巢

　女性子宮你瞭解嗎，反正我是不瞭解情況，她們子宮為何需要保養，一般保養的方法又有那些呢，讓我們一起去瞭解一下具體情況吧。卵巢保養藥用處方配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母

山楂荷葉茶很適合減肥

　荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售，價格很便宜。配合山楂能做出清涼可口的減脂茶。另外，薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改

橄欖油的美容方法

　橄欖油是不是有美容的功效，橄欖油的美容方法是什麼？我經常用橄欖油護膚，倒不覺得有什麼縮小毛孔和美白的作用，但是橄欖油可以清潔毛孔裡的髒東西，還可以做面膜、護髮、護唇、抹身體……反正挺萬能的。你用手沾一點橄欖油塗在臉上輕輕按摩，感覺幹了

貪吃mm試試洋蔥減肥法

　文章導讀吃誰不愛，尤其是女孩子，天生就是個好吃貪吃的人群，可是如果只是刻意控制自己的飲食的話，會讓身體受到傷害，但是怎麼才能控制自己想吃的欲望，又不是極端的節食減肥呢？試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕鬆就能減去多餘體重。

芒種節氣防病五秘訣多補水要午休提防熱傷風

　芒種節氣如何養?進入芒種節氣，氣溫升高降水多，空氣濕度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你幾招健身防病的方法。 1.多補水要午休我國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人

寒冬優酪乳佐餐的四大神奇功效

　優酪乳不但營養豐富、風味濃郁獨特，而且還具有特別的胃腸道保護和調理作用，尤其是幫助消化易減肥的功效而受到女性的追捧。不過在這嚴寒的冬日裡，優酪乳佐餐的療效還不止這些呢？我們一起來細數優酪乳四大神奇功效吧。功效一：保護腸胃。火