文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

吃飯時喝水到底好不好呢？

　在吃飯時適量喝一些水，對食物的消化吸收沒有特別影響，也談不上對身體有害。正常情況下，我們一聞到食物的香味，口腔內就開始分泌唾液，唾液在幫助消化時，還可以起到潤滑食物以便吞咽的作用。另外，在我們咀嚼食物時，會進一步刺激唾液分泌，因此，細嚼

芥末能解毒預防心血管疾病

　芥末微苦，辛辣芳香，對口舌有強烈刺激，味道十分獨特，芥末粉潤濕後有香氣噴出，具有催淚性的強烈刺激性辣味，對味覺、嗅覺均有刺激作用。可用作泡菜、醃漬生肉或拌沙拉時的調味品。亦可與生抽一起使用，充當生魚片的美味調料。吃芥末益處多，多吃反

緊急避孕口服藥應慎用

　武漢一名26歲女性日前被醫院診斷進入卵巢早衰，失去了做母親的機會。由於這名女士有經常服用緊急避孕藥的經歷，醫生分析認為濫用緊急避孕藥是導致其卵巢早衰進入更年期的主要原因。專家提醒服用緊急避孕藥要慎重，切不可濫服。今年26歲的

有效消除腹部贅肉的四種茶

　 1、黑茶可抑制小腹脂肪堆積。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持

怎麼吃都行怎麼用都成的檸檬香煎檸檬鴨

　文章導讀檸檬切片可以直接泡水喝，也可以加入其他果汁中調一下味道，檸檬可以做酒，檸檬汁還可以做調味品加入菜中。今天小編就為大家介紹一道大菜香煎檸檬鴨，讓我們一起來看吧! 食材：鮮鴨胸肉 500G 左右、鮮檸檬 2 個(大型超市有賣) 輔

常腹痛當心胃腫瘤

　胃不好的人經常會胃疼，會開玩笑說疼著疼著就習慣了。但如果原來有胃潰瘍的人發現疼痛變得沒規律，不定時發作或持續性隱痛，則應注意檢查胃腫瘤。胃腫瘤早期症狀 1、黑便或大便潛血陽性：如果在沒有進食血豆腐，吃鉍劑等藥物的情況下出現了大便發

茶葉蛋的做法_茶葉蛋怎麼做

　茶葉蛋的做法。茶葉蛋是一種小吃。街頭巷尾，遊客行人較多之處，置一小煤爐，上放小鍋一口，其中小雜吃若干。現煮現賣，物美價廉。因為茶葉有提神醒腦的功能，故在燙煮過程中加入少許茶葉，煮出來的蛋便色澤褐黃。茶葉蛋並不是用茶葉煮蛋，是在鹵蛋的過程

小雪時節養生關鍵要調節心情降憂愁

　 22日將迎來農曆二十四節氣的小雪節氣。養生保健專家提醒說，小雪節氣的前後，天氣時常陰冷，此時人們的心情也會受其影響，特別是那些患有抑鬱症的公眾更容易加重病情，要注重調養。養生保健專家介紹，傳統中醫認為“千般災難，不越三條”，也就是說

你該知道的吃水果禁忌

　水果能當飯吃? 許多白領女性認為正餐光吃水果，不但可以減肥，還可以起到養顏美容的作用，一舉兩得。其實，這個觀點是錯誤的。久而久之，不但會造成毛髮乾燥斷裂、皮膚失去光澤，還可能經常感冒，出現貧血、鋅缺乏、工作或學習障礙。正餐光吃水果，不

這五大婦科疾病不可放任不管

　女人一生都會被不同疾病困擾，現代女性紛紛走入社會，各種壓力與日俱增，身體健康每況愈下。根據調查顯示，最困擾女性的5大疾病是，婦科炎症、子宮肌瘤、更年期綜合征、乳腺增生、骨質疏鬆。調查發現，去婦科和乳腺科看病的女性幾乎都已婚，年齡集中在

容易傷害到卵巢的行為

　久坐不動導致“卵巢缺氧” 專家介紹說，據臨床統計，育齡婦女中10%左右的人患有不孕症，尤其是經常坐在辦公室的女性，久坐不動導致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多、營養不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。尤其對於那些本身

電吹風吹吹身體也能保健康？

　用電吹風對著需要保健部位吹熱風，距離也是以有燙感但皮膚能隨為宜，一邊吹一邊運動，保健效果明顯。患頸椎病已有十多年，平時每年要發病二三次，經過B超、CT拍片檢查，診斷為頸椎退行性病變，壓迫神經，發病時頭暈、嘔吐，只能臥床休息，再上

緩解眼睛疲勞的方法小竅門

　現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄影把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而目前已有的一些保護視力的措施還遠遠不夠。以下為您介紹幾點實用的小方法，幫助您

常吃黑木耳預防心腦血管病

　 1、養顏美容之佳品黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑

哪些佛手養生粥有助於養生

　佛手粳米粥材料：佛手15克，粳米100克，冰糖適量。做法：將新鮮佛手切成片，裝入潔淨的紗布袋中，紮緊口。粳米洗淨，加水適量煮粥，至粥八成熟時，放入紗布袋，再煮約15分鐘，下冰糖溶化調勻，揀去紗布袋。溫熱適量食用，每日2次。功

保護肺部八招讓肺部減少壓力

　中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了秋季易損肺的理論，提醒人們注意適應天氣變化，好好保護肺氣。因此，在這個季節裡練練滋養肺氣的功法。對健康是頗有益處的。這裡，介紹幾種簡便易行、有助於補養肺氣的方法。 (1)摩鼻、浴鼻。不少人

晚上磨牙是什麼原因_適當放鬆自己

　晚上磨牙是什麼原因？晚上睡覺磨牙是很常見的現象，有的說是肚子有蟲，有的說是缺鈣。那麼，晚上磨牙是什麼原因？四季養生網健康專家為您解答：問題：晚上磨牙是什麼原因？回答：(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加

水果什麼時候吃最好呢

　怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢?吃水果更該講究時間，學會“抓時差”。【早上最宜吃蘋果、梨、葡萄】早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜

紅棗對女性的作用有哪些？

　文章導讀人們都知道紅棗像所有的紅色食品一樣，也是大補的食品，尤其是補血的效果甚好。大家都知道什麼食物吃多了也不是很好，那麼紅棗對女性的作用有哪些呢？女性在經期補血時，選用大棗是不二之選，紅棗無論是生吃還是曬乾熬粥，都是不錯的選擇。

小雪養生保健關鍵要清除內火

　小雪是冬季的第二個節氣，從每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。從這個節氣開始，北方開始下雪，但雪下的次數比較少，雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低，直接表現就是使我國北方大部分地區的氣溫逐步達到0℃以下，同時長江中下游許多